$rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

睡眠质量不好怎么办(怎样能改善睡眠质量不好)

睡眠质量不好往往表现为睡眠浅、多梦或者睡眠以后没有得到充分的休息，第二天困倦等表现，对于这种情况，可以使用一些中成药或者中药调理睡眠，可以服用枣仁安神液或者安神补心胶囊等，对于存在植物神经功能紊乱的患者可以口服谷维素治疗，有一些严重的神经...

精选综合 2023-05-09

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

如何提高深睡时间

人每天睡眠时间为6到9小时，睡眠障碍包括入睡困难，深睡眠时间不足，早醒。睡眠维持期分为浅睡眠和深睡眠。提高深睡眠时间也就是提高睡眠质量，日常生活上应营造适宜的睡眠环境，睡前适当泡脚，日常中可以坚持适当的体育锻炼。药物上可加用维生素B...

精选综合 2023-05-09

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

湿气重有便秘现象脸红较胖，该吃什么中药

你好：你的这种情况应该是由于阴虚发热造成的表现，西医认为可能与植物神经功能失调有关的， 你需要采用必要的中西药结合进行治疗才行的，如谷维素片，或中药汤剂口服，具体需要结合舌苔脉象和其他表现综合辨证处方才行的，如中药方知柏地黄汤等等...

精选综合 2022-11-07

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

哪些属于全谷物食品(哪些是全谷物食品)

有网友问哪些属于全谷物食品，今天就给大家讲解一下哪些属于全谷物食品。高粱、玉米、糙米、小米、燕麦、荞麦、大麦、青稞等，全谷物是对整粒谷物进行简单物理加工。全谷物不仅含有丰富的B族维生素、镁、铁和膳食纤维，还含有多酚、维生素E、单宁、类胡...

精选综合 2020-04-18

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

糙米磨成粉能吃吗(糙米能磨成面粉吃吗?)

有网友问糙米磨成粉能吃吗，今天就给大家讲解一下糙米磨成粉能吃吗。能。糙米本身味甘，性温，可以促进消化吸收，它口感比较粗糙，煮饭比较费时，但磨成粉吃起来就方便很多，无论是煮食还是直接用开水冲成糊糊来吃，都有很好的口感，而且营养成分并不会因...

精选综合 2018-10-14

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

整夜都失眠睡不着？掌握2个睡前技巧，或能安睡到天亮，不吃药

越来越多人被失眠困扰，无论年轻人还是老年人。小何（化名）在大学时就经常熬夜，作息时间比较混乱，睡眠质量极差。如今步入社会，工作压力让他的失眠症状越发严重。小何无奈地跟朋友吐槽，晚上睡觉时完全没有放松的感觉，睡醒后没觉得精神，反而劳累感更明...

精选综合 2018-04-15

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

全谷物是什么(全谷物是什么食物)

有网友问全谷物是什么，今天就给大家讲解一下全谷物是什么。全谷物是指完整、碾碎、破碎或压片的谷物，其基本组成包括淀粉质胚乳、胚芽与皮层，各组成部分的相对比例与完整颖果一样。全谷物不仅含有丰富的B族维生素、镁、铁和膳食纤维，还含有多酚、维生...

精选综合 2017-04-11

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

糟米是什么(玄米是什么米)

有网友问糟米是什么，今天就给大家讲解一下糟米是什么。糟米也叫糙米，糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。大米为原料生产多种产品会出现副产品米糟...

精选综合 2016-10-06

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

稻米油危害(稻米油危害 日本)

有网友问稻米油危害，今天就给大家讲解一下稻米油危害。食用适当的稻米油没有危害，稻米油作为健康功能性食用油，富含谷维素、植物甾醇、天然维生素E等多种活性营养素，尤其符合亚洲人膳食需求，在日本、泰国、印度和西方国家备受推崇。但不能多吃，稻米...

精选综合 2016-07-19

'; $rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '

甲醛会污染大米白面吗

有网友问甲醛会污染大米白面吗，今天就给大家讲解一下甲醛会污染大米白面吗。会，米会吸附甲醛。不过可以在米里放活性炭或有清新味的水果皮，可以吸附甲醛。再者可以敞开米袋通风，甲醛常温下是气态，释放期长，因此通风是最经济且有效的方法。虎皮兰和...

精选综合 2014-04-17

';