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黑米没泡就直接煮了怎么办

有网友问黑米没泡就直接煮了怎么办，今天就给大家讲解一下黑米没泡就直接煮了怎么办。先将没泡过的黑米放入冷水中，大火煮沸，然后转为小火熬煮，在熬煮的时候不断的搅拌防止黑米受热不均而糊锅。由于黑米是一种质地比较坚硬的大米，所以在熬煮的时候要比...

精选综合 2019-03-02

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黑米是粗粮吗(黑米是粗粮吗能减肥吗)

有网友问黑米是粗粮吗，今天就给大家讲解一下黑米是粗粮吗。是。黑米的米粒表皮乌黑，里边发白，质地细密，形状与普通大米相似，只是稍微扁一些，这种米煮出来的粥或饭，颜色是深棕色，味道清香可口。黑米是营养价值很高的粗粮，它往往不像白米那样，是...

精选综合 2016-11-01

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黑米热量高吗(黑米热量高吗会发胖吗)

有网友问黑米热量高吗，今天就给大家讲解一下黑米热量高吗。偏高。每100克的黑米热量为330大卡左右，且黑米富含多种维生素，脂肪酸，蛋白质，以及钙，磷，铁，锌等微量元素，具有一定的减肥作用，虽然吃黑米使体重下降速度不如蛋白质减肥法快，但稳...

精选综合 2014-10-23

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