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立定跳远怎么才能跳的远(立定跳远怎么才能跳的远女生)

1、两脚平等站立，成立正姿势。2、以前脚尖为支撑点。3、两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。4、注意两臂摆动与呼吸配合，预摆臂时放松。5、由下向上慢摆到头上，跟随摆动轻松吸气。6、臂由上向两侧后方摆动并呼气。7、注意身体中心前...

精选综合 2023-05-11

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干茶树菇怎么煮才会烂(干茶树菇怎么泡才会软)

有网友问干茶树菇怎么煮才会烂，今天就给大家讲解一下干茶树菇怎么煮才会烂。准备食材：半番鸭1腿、茶树菇50克、生姜4片、料酒半勺、盐巴适量。将番鸭和茶树菇洗净，茶树菇的脚用剪刀剪掉切成断。冷水上锅倒入番鸭开大火。倒入茶树菇。放入生姜片。倒入...

精选综合 2021-10-26

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香菇脚怎么做好吃(香菇脚怎么做好吃又简单)

有网友问香菇脚怎么做好吃，今天就给大家讲解一下香菇脚怎么做好吃。香菇脚做法：1、准备材料：香菇脚250g、大蒜30克、干辣椒20克芝麻30克、辣椒面10克、花椒面1克、五香粉1克、迷迭香2克、茴香籽2克、肉桂粉1克。2、干香菇脚用盐水泡...

精选综合 2021-04-25

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松茸炖汤什么时候下锅(松茸炖鸡什么时候下锅)

有网友问松茸炖汤什么时候下锅，今天就给大家讲解一下松茸炖汤什么时候下锅。1、松茸炖汤什么时候下锅：松茸容易煮熟，所以不必放太早，如果是素汤，和其他材料一起放就可以，如果肉汤，汤快好时放即可。其实不是炖得越久越有营养，松茸这样的菌汤最多...

精选综合 2018-06-22

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皮鞋太硬打脚用什么方法变软

有网友问皮鞋太硬打脚用什么方法变软，今天就给大家讲解一下皮鞋太硬打脚用什么方法变软。１、用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。２、用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约５～１５分钟，等其...

精选综合 2015-08-29

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海蟹保存方式(海蟹的保存方法)

有网友问海蟹保存方式，今天就给大家讲解一下海蟹保存方式。1、将海蟹的脚用绳子捆起来，这样是为了防止螃蟹爬来爬去，增加不必要的体力消耗，下面铺一层冰块，将它放进冷藏室。2、放到浴缸中。让浴缸暂作养池，把买回来鲜活的螃蟹轻轻放到里面，注入刚...

精选综合 2014-12-11

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