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紫薯怎么做好吃?(紫薯怎么做好吃又简单)

有网友问紫薯怎么做好吃?，今天就给大家讲解一下紫薯怎么做好吃?。用料：紫薯80克、大米50克、枸杞3克、冰糖10克、水200毫升。1、紫薯切丁。2、大米洗净倒入锅中，加水。3、倒入紫薯，冰糖大火煮沸，转中火煮30分钟盛出。4、碗中放入枸杞...

精选综合 2018-12-08

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吃紫薯有什么好处(每天吃紫薯有什么坏处)

有网友问吃紫薯有什么好处，今天就给大家讲解一下吃紫薯有什么好处。1、保护肠胃：紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的...

精选综合 2014-01-12

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