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蘑菇营养(蘑菇营养价值)

有网友问蘑菇营养，今天就给大家讲解一下蘑菇营养。食用蘑菇成分中含钾45％、镁20％、钠1.5％、钙1.5％、铁1％、硫8％、氯1％。从蘑菇的矿物含量说，特别是钾、磷、硫的含量，跟水果不相上下。且大多数蘑菇都含有胡萝卜素，在人体内可转变...

精选综合 2017-10-10

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金耳菌怎么做好吃

有网友问金耳菌怎么做好吃，今天就给大家讲解一下金耳菌怎么做好吃。准备食材：金耳、桃胶、皂角米、红枣、蔓越莓、冰糖、桂花。金耳、桃胶、皂角米温水浸泡12小时洗净，金耳撕碎，红枣洗净备用。将准备的食材放入炖盅，加入适量清水文火慢炖1个小时。加...

精选综合 2016-07-14

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