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含铁高的蔬菜水果有哪些(补铁的蔬菜和水果都有哪些)

含铁高的蔬菜水果有哪些(补铁的蔬菜和水果都有哪些)

有网友问含铁高的蔬菜水果有哪些,今天就给大家讲解一下含铁高的蔬菜水果有哪些。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜、黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜、香菇、花菜、豇豆等。含铁的水果有樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄...

精选综合 2022-05-19
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含铁多的蔬菜和水果(含铁的食物和水果蔬菜有哪些)

含铁多的蔬菜和水果(含铁的食物和水果蔬菜有哪些)

有网友问含铁多的蔬菜和水果,今天就给大家讲解一下含铁多的蔬菜和水果。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是菲菜、荠菜、芹菜、黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜、香菇、花菜、豇豆等。含铁的水果有樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃子、...

精选综合 2018-02-12
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