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卷腹和仰卧起坐的区别(卷腹和仰卧起坐的区别视频)

有网友问卷腹和仰卧起坐的区别，今天就给大家讲解一下卷腹和仰卧起坐的区别。卷腹和仰卧起坐的区别在于运动过程中，仰卧起坐的会将髋关节活动，而卷腹动作的髋关节是固定的。进行卷腹运动时，主要是依靠腹直肌发力，让身体抬离地面，而仰卧起坐发力的部位...

精选综合 2020-02-26

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