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仰卧起坐和卷腹的区别(仰卧起坐和卷腹的区别在于)

有网友问仰卧起坐和卷腹的区别，今天就给大家讲解一下仰卧起坐和卷腹的区别。仰卧起坐和卷腹的区别：1、发力部位不同：仰卧起坐可以提高髋关节发力，卷腹只有腹直肌腹外斜肌等腹部肌群发力。2、动作不同：仰卧起坐平躺坐起动作，坐起时，整个背部离开地...

精选综合 2021-01-25

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