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夜宵吃什么比较好？(夜宵吃什么比较好)

谢悟空邀请！夜宵吃点什么比较健康？这个问需要分什么人群，是因人而易！如果是夜间要马上睡觉，最后不吃为健康，假若真是很饿，喝杯低脂牛奶最好，这样还能促进睡眠！至于，非要想吃点什么，有种胞腹感，吃个苹果，黄瓜，面红柿，这些不会给脂肪的堆积造...

精选综合 2014-09-23

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