$rand=rand(1,1073); if($r[titlepic]){ $listpic='/e/data/images/notimg.gif'; }else{ $listpic='https://www.zhungen.com/d/file/pic/'.$rand.'.jpg'; } $listtemp = '
钢管舞怎么跳(钢管舞怎么跳视频)

钢管舞怎么跳(钢管舞怎么跳视频)

综观钢管舞各类跳法,大概都差不多。先是在地上做暖身运动,然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作,或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后,舞蹈开始。一开始要用两手抓着钢管做动作,再练习能够优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上,然后轻柔地跳回...

精选综合 2023-05-08
';