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莲子粥的好处有哪些(喝莲子粥有哪些好处)

有网友问莲子粥的好处有哪些，今天就给大家讲解一下莲子粥的好处有哪些。1、健脾补肾：莲子粥中，莲子味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、铁等营养成分物质，适量食用可以帮助人体健脾补胃、益肾的作用，具有一定健脾补肾的作用。2、...

精选综合 2018-03-23

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