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怎样减肥步骤？(减肥的步骤)

我认为有效的减肥方法是基于科学和健康的前提下的，并且容易坚持下去且不大反弹！其实人的体重变化是有一定速度的，太快不行，我自己真实案例看在健康体重范围内想追求好看的速度是一个月减两公斤！只有健康合理才可以有效减肥。俗话说得好啊！管住嘴，迈开...

精选综合 2022-09-02

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