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慢跑减肥的三要三不要原则是什么

现在很多人都很喜欢慢跑。下面就来介绍一下，感兴趣的网友们一起来看看吧。1、不要天天跑虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全...

精选综合 2023-04-15

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什么是高钾水果(什么是高钾水果蔬菜)

有网友问什么是高钾水果，今天就给大家讲解一下什么是高钾水果。黑加仑、猕猴桃、刺梨、沙棘、木瓜、柿子、香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃等。含钾高的其它食物有：核桃、花生、榛子、腰果、南瓜子、葵花籽、糙米、燕麦、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、杏仁...

精选综合 2021-11-14

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绿豆加冰糖有什么功效(绿豆加冰糖有什么功效与作用)

有网友问绿豆加冰糖有什么功效，今天就给大家讲解一下绿豆加冰糖有什么功效。冰糖有降火的功效。绿豆冰糖水能生津止渴，清热解毒，还能维持水液电解质平衡。绿豆含有很丰富的蛋白质和维生素C，而且含有很多微量元素如铁、铜、锌等。对人体也许有一定...

精选综合 2020-08-10

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脾主运化是指什么(脾主运化是指什么运化水湿)

有网友问脾主运化是指什么，今天就给大家讲解一下脾主运化是指什么。脾主运化是指脾具有把饮食物转化为人体所需的营养物质，并将对人体有用的营养物质吸收、输送到需要部位的生理功能。可将其分为运化水谷和运化水液两个方面，运化水谷是指脾对饮食物的消...

精选综合 2020-01-23

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空心菜是凉性的吗

有网友问空心菜是凉性的吗，今天就给大家讲解一下空心菜是凉性的吗。是。空心菜是属于一种凉性的食材，食用空心菜的时候需要注意，自身体质就比较虚寒的人群是不能食用，体质虚寒的人群食用之后会导致人体健康出现不利影响。无毒。空心菜属于碱性蔬菜，...

精选综合 2017-11-24

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