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14岁男孩怎么减肥(14岁男生如何快速减肥)

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对...

精选综合 2022-10-13

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面包机怎么做面包(面包机怎么做面包松软)

有网友问面包机怎么做面包，今天就给大家讲解一下面包机怎么做面包。用料：面包粉３００克、耐高糖酵母４克、炼奶６０克、蛋液３０克、黄油２５克、细砂糖３６克、盐４克、牛奶１４２克、水１３克。1、先做中种，温牛奶溶解酵母，倒入２１０克面粉，和成面...

精选综合 2019-03-01

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