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怎么减肚子上的赘肉快速(怎么解决肚子上的赘肉)

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚...

精选综合 2021-09-20

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怎么减肚子上的赘肉按摩(怎么减肚子上的赘肉按摩视频)

锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。做家务收腹法 或许你原本有点懒，从...

精选综合 2014-12-19

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