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发展耐力素质的生理基础是什么

发展耐力素质的生理基础是有氧耐力和无氧耐力。耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。“一定时间”是指不同专项对运动时间的规定性。保持特定运动强度或动作质量是耐力水平的体现。耐力水平的提高表现为更长时间保持特定...

精选综合 2023-05-08

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粉是碳水化合物食物吗？(粉是碳水化合物食物吗)

粉属于碳水化合物的食物。粉主要是以红薯、马铃薯等为原料，经磨浆沉淀加工后，制成的丝条状干燥的特色传统食品，所以粉中含有大量的糖分，而这种糖分就属于碳水化合物。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功...

精选综合 2023-05-08

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生蚝是牡蛎吗(生蚝是牡蛎吗牡蛎是生蚝吗)

有网友问生蚝是牡蛎吗，今天就给大家讲解一下生蚝是牡蛎吗。是。牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg...

精选综合 2022-12-24

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糖元与糖原的区别

有网友问糖元与糖原的区别，今天就给大家讲解一下糖元与糖原的区别。糖元又称肝糖，动物淀粉。动物和细菌细胞内贮存的多糖，完全由葡萄糖组成。在动物体内以肝脏和骨骼肌中储量最丰富，与淀粉在植物中的作用相当。糖原在体内酶促作用下的合成和分解可...

精选综合 2022-08-19

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构杞的功效有哪些?谢谢你

有网友问构杞的功效有哪些?谢谢你，今天就给大家讲解一下构杞的功效有哪些?谢谢你。１、提高机体免疫力：食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体技能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。2、保护眼睛明目：枸杞尤其擅长明目，所...

精选综合 2022-06-04

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动植物共有的糖有哪些(动植物细胞共有的糖有哪些)

有网友问动植物共有的糖有哪些，今天就给大家讲解一下动植物共有的糖有哪些。动植物共有的糖为葡萄糖。植物体内的糖：多糖（淀粉、纤维素）、二糖（蔗糖、麦芽糖）、单糖（葡萄糖、果糖）。动物体内的糖：多糖（糖原）、二糖（乳糖）、单糖（葡萄糖、半...

精选综合 2021-09-22

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为什么游完泳出水时会觉得小便失禁了

有网友问为什么游完泳出水时会觉得小便失禁了，今天就给大家讲解一下为什么游完泳出水时会觉得小便失禁了。水和空气有密度差，出水瞬间人不适应，游完泳出水时就会觉得小便失禁，是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏等，排尿失去控制，尿液不随意逸出...

精选综合 2021-06-28

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西红柿怎么保存到冬天吃(西红柿怎么保存到冬天吃黑木耳)

有网友问西红柿怎么保存到冬天吃，今天就给大家讲解一下西红柿怎么保存到冬天吃。直接放入冰箱冷冻室冷冻即可。吃法：取出西红柿，置放微波炉加热，中高火微２０-３０秒，番茄就可以轻松剥皮。也可放置常温下自然解冻。1、清洁皮肤。定期服用番茄有...

精选综合 2021-04-28

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榴莲长毛了还能吃吗(榴莲外面长毛了还能吃吗)

有网友问榴莲长毛了还能吃吗，今天就给大家讲解一下榴莲长毛了还能吃吗。不能。榴莲长毛已经变质发霉，说明果肉已经变质，因此不能食用，食用后容易腹部不适或食物中毒。榴莲是生活中常见的一种热带水果，对人体有着补充体能的作用，榴莲性热，不可一次...

精选综合 2021-01-16

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每天不吃米饭，吃全麦面包可以减肥吗？如何减肥才有效？

题主的意思是说用全麦面包代替米饭，还是说一天里只吃全麦面包？其实无论是哪一种也并不是科学的减肥方法，并不一定用全麦面包代替米饭做主食就一定能减肥，也并不一定用红薯、土豆、紫薯、玉米代替米饭作为主食就一定能减肥，主食也和其他菜肴、肉类一样可...

精选综合 2020-03-01

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椰子肉怎么吃好吃(椰子肉怎样吃)

有网友问椰子肉怎么吃好吃，今天就给大家讲解一下椰子肉怎么吃好吃。1、准备食材：自发面粉、鸡蛋、油、温水。2、把椰子肉剁成碎渣。3、加面粉适量，加水调成比较干的糊状。4、调和好后，稍微醒发一下。5、锅里放油，油热烙饼。6、饼两面烙至金黄发脆...

精选综合 2019-10-17

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生蚝带壳烤多久才熟(生蚝不带壳烤多久)

有网友问生蚝带壳烤多久才熟，今天就给大家讲解一下生蚝带壳烤多久才熟。10-20分钟不等。烤生蚝的时间与生蚝的大小、烤制方法等因素相关，不能明确具体的时间，生蚝的个头越大，烤的时间越长，而炭火烤则比烤箱烤的时间要短，时间多在10-20分钟...

精选综合 2019-07-27

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什么时候做仰卧起坐减肥效果最佳(什么时候做仰卧起坐效果最好)

下午三点到五点钟，这个时候锻炼是最好的因为在这个时间段，人体的糖原是最充足的时候，而且空气中氧气含量很多锻炼起来比较舒服，而且训练效果还好。...

精选综合 2018-10-04

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生蚝煮多久可以吃(带壳生蚝煮多久可以吃)

有网友问生蚝煮多久可以吃，今天就给大家讲解一下生蚝煮多久可以吃。带壳的生蚝煮8~10分钟可以吃，不带壳的生蚝煮3~5分钟可以吃。带壳的生蚝，由于外壳的原因，传热能力不强，需要在水开了之后煮8~10分钟，杀死内部的寄生虫后再食用。而不带...

精选综合 2018-08-06

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牡蛎里面黑的能吃吗

有网友问牡蛎里面黑的能吃吗，今天就给大家讲解一下牡蛎里面黑的能吃吗。不能吃，这是牡蛎的代谢物和泥沙。建议吃之前先把牡蛎放在盐水里泡1-2小时，尽可能地把泥沙都代谢出来。牡蛎肉中含大量糖原，糖原是细胞进行新陈代谢的能源，补充糖原可改善机...

精选综合 2017-05-25

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生蚝是发物吗(生蚝是发物吗有伤口的人可以吃吗)

有网友问生蚝是发物吗，今天就给大家讲解一下生蚝是发物吗。是。中医认为所谓的发物就是指的一些富有营养或有刺激性可以诱发或加重某些疾病的食物，常见的发物有蘑菇、公鸡、虾、牛肉、狗肉、羊肉、螃蟹、蚌肉等。生蚝是一种常见的海产品，其性寒而腥，...

精选综合 2017-04-03

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如何锻炼腹肌(如何锻炼腹肌(一个月速成,无器械))

有网友问如何锻炼腹肌，今天就给大家讲解一下如何锻炼腹肌。1、在饮食方面，要严格控制酒的摄入，要忌酒，同时也要控制海鲜、肥厚的肉类和过多的主食类，比如米饭和面食。要控制每天摄入足够的蛋白质，来补充能量，补充营养，但是主食过多的摄入，会导致...

精选综合 2016-12-27

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死的生蚝能吃吗(生蚝死了能吃吗死了是什么样子)

有网友问死的生蚝能吃吗，今天就给大家讲解一下死的生蚝能吃吗。生蚝死了不能吃。生蚝是一种海产品，死了之后不仅蛋白质可能会发生变质，而且还会滋生较多的细菌，如果食用很容易引起腹部不适等症状，严重还会引起食物中毒。因此建议购买新鲜活的生蚝食...

精选综合 2016-08-22

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圆菜炒土豆片怎么做(菜椒炒土豆片的家常做法)

有网友问圆菜炒土豆片怎么做，今天就给大家讲解一下圆菜炒土豆片怎么做。土豆一个、圆白菜一个、酱油一勺、生抽一勺、盐半勺、油一勺。1、土豆切片，圆白菜切丝。2、放入生抽、酱油、土豆片翻炒片刻。3、下圆白菜，翻炒五分钟后放盐，搅匀即可。4、出锅...

精选综合 2016-04-23

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榴莲没开口可以吃吗(榴莲没开口可以吃吗?榴莲没裂开能吃吗?)

有网友问榴莲没开口可以吃吗，今天就给大家讲解一下榴莲没开口可以吃吗。可以。榴莲从摘下来开始就不会有太大的变化，自然裂开的情况比较少，榴莲的壳是很厚的，自然裂开的榴莲味道会更好一些，因为这样的榴莲已经熟透，没有裂开的榴莲营养相差无几，而且...

精选综合 2015-11-27

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生蚝冷冻还是冷藏(生蚝冷冻还是冷藏好)

有网友问生蚝冷冻还是冷藏，今天就给大家讲解一下生蚝冷冻还是冷藏。冷藏。虽然冷冻和冷藏区都是可以存放生蚝，但是吃生蚝就是吃鲜，存放在冷藏区能够比较好的保存生蚝的鲜度，营养物质流失会比较少。如果放在冷冻区保存，会使生蚝肉结冰，肉质有所破坏...

精选综合 2015-06-02

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土豆隔夜能吃吗(煮熟的土豆隔夜能吃吗)

有网友问土豆隔夜能吃吗，今天就给大家讲解一下土豆隔夜能吃吗。可以，但是没有营养，而且隔夜的食物中大部分都会含有一些亚硝酸盐，维他命也会大量缺乏，因此一般不建议食用隔夜的食物。最好吃新鲜的蔬菜，隔夜菜虽然没有毒性，但营养成分流失了很多，要...

精选综合 2015-04-26

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糖原的作用(肝糖原和肌糖原的作用)

有网友问糖原的作用，今天就给大家讲解一下糖原的作用。在人体剧烈运动消耗大量血糖时，肌糖原分解供能，肌糖元不能直接分解成葡萄糖，必须先分解产生乳酸，经血液循环到肝脏，再在肝脏内转变为肝糖元或分解成葡萄糖。糖原由D-葡萄糖的分支或直链组成，...

精选综合 2014-11-06

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生榴莲可以吃吗(生榴莲可以吃吗来姨妈)

有网友问生榴莲可以吃吗，今天就给大家讲解一下生榴莲可以吃吗。生榴莲可以吃，只是口感没有熟透的榴莲口感好。吃生榴莲对身体也没有影响，可以放心吃。生榴莲的口感较脆，吃起来会有种吃萝卜的感觉。而且味道也没有熟透的榴莲口味重，适合不喜欢吃重...

精选综合 2014-09-26

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生蚝发绿是坏的吗

有网友问生蚝发绿是坏的吗，今天就给大家讲解一下生蚝发绿是坏的吗。不一定。生蚝颜色发绿有三种情况：一是生蚝变质腐坏了；二是生蚝生长的水域不洁，其外壳黏着这各种海藻和微生物，导致颜色发绿；三是生蚝食用绿色海藻后未完全消化的食物残渣（并不是生...

精选综合 2014-08-14

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土豆变绿能吃吗(土豆变绿能不能吃)

有网友问土豆变绿能吃吗，今天就给大家讲解一下土豆变绿能吃吗。土豆变绿不能吃。土豆发绿是快要发芽的前兆，吃了会引起身体不适。土豆又称马铃薯，在马铃薯的薯块中，龙葵素本身就主要集中在表皮。如果土豆变绿很严重，并且又渗入内部很深，食用后会...

精选综合 2014-08-02

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牡蛎煮久了还能吃吗(牡蛎第二天煮了还能吃吗?)

有网友问牡蛎煮久了还能吃吗，今天就给大家讲解一下牡蛎煮久了还能吃吗。能吃。如果煮牡蛎没注意把控时间，使得牡蛎煮的过老，此时的牡蛎口感会有些干硬难嚼，但也可以吃，虽然营养成分会随着高温流失一些，但依旧十分有营养价值，如果觉得煮着吃口感不好...

精选综合 2014-04-07

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