跑步可以锻炼身体,老少皆宜,而且还有减肥瘦身的效果。但是跑步一定要注意热身活动开了再开跑哦,而且跑的时候一定要量力而行,不要求快求多,以免拉伤身体肌肉。有的人跑步的时候会有头痛、头皮发麻的感觉,那么这是为什么呢?跑步头痛头麻怎么原因出现跑步...