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怎样才让大腿变小(怎样才能让大腿变瘦?)

教给你一个绝密办法～～ 第一，站立，做踮脚尖运动，20次,呼吸要均匀 第二,爬下,双手撑地,双腿跪下,提起左腿,停留一秒,再换另一条腿,每边做10次(在床上就可以)第三条是每天上楼的时候用脚尖上楼!! 第四条:嘿嘿,这可是我的秘方,很管用的...

精选综合 2021-10-13

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脚围指的是什么(裤子的脚围指的是什么)

有网友问脚围指的是什么，今天就给大家讲解一下脚围指的是什么。脚围指脚部的跖围、跗围、兜围、腿肚围、脚弯围、膝下围。测量方法：1、跖围的测量：跖围是脚部第1跖趾关节与第5跖骨粗隆点的围长。在测量跖围时，选用带子尺平贴在脚部的皮肤上，松、...

精选综合 2020-01-05

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如何瘦大腿根 睡觉也能瘦大腿的妙招

多多锻炼腿部，之后按摩推拿通血活络，以下三条建议可以有效减少大腿内侧脂肪！最快瘦腿秘诀一：干洗腿。用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持...

精选综合 2015-10-12

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