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怎样瘦腿 睡觉时 女(女小学生怎样瘦腿)

瘦腿的方法1、并膝而坐坐姿，两腿并拢，弯曲膝盖，两腿脚跟贴着臀部外侧，脊柱伸直，两臂垂放按住脚跟。2、仰躺屈膝仰躺在地上，两腿并拢，然后弯曲右膝盖，脚跟贴向右臀，同时右手抓住右脚掌。停留10-15秒后回到原位，换左腿重复动作。左右各做...

精选综合 2016-09-30

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马甲线中间一条叫什么

有网友问马甲线中间一条叫什么，今天就给大家讲解一下马甲线中间一条叫什么。腹肌线。学名白线。和马甲线、人鱼线一样，当具备较低的体脂率和一定的腹部肌肉量，就会自然形成这样腹部清晰、性感的线条。要有腹肌线需要做的是全身性的有氧或混合氧运动...

精选综合 2016-05-09

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跑步后拉伸多久腿不会变粗

有网友问跑步后拉伸多久腿不会变粗，今天就给大家讲解一下跑步后拉伸多久腿不会变粗。１５至２０分钟。如果运动量大的话适当延长，不仅可以避免肌肉横向生长，而且可以避免乳酸堆积，造成肌肉酸痛。不过女生还是推荐瑜伽和健美操，跳绳运动太激烈，不适...

精选综合 2015-12-07

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盉是什么器皿(虎子是什么器皿)

有网友问盉是什么器皿，今天就给大家讲解一下盉是什么器皿。盉是中国古代盛酒器，是古人调和酒、水的器具，用水来调和酒味的浓淡。盉的形状较多，通常是圆口、深腹、有盖，前有流，后有鋬。下有三足或四足，盖和鋬之间有链相连接。青铜盉最早出现于二...

精选综合 2015-03-26

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怎样最快减掉大腿和屁股上的肉啊??

减掉臀部和大腿上的肉：臀部篇，这套动作非常简单，但通过重复动作燃烧卡路里，四个动作就能让你几分钟达到“暴汗”的效果。你只需要准备2公斤的哑铃，如果没有就找一本杂志或者大矿泉水瓶子里装满水代替。动作一：对角线踢腿 开始四肢着地趴在垫子上，...

精选综合 2015-01-24

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枕头头油味大怎么去除

有网友问枕头头油味大怎么去除，今天就给大家讲解一下枕头头油味大怎么去除。１、将香皂放入盆子中，然后在盆中倒入小苏打。2、往盆中放入清水稀释。3、用手搓拭香皂，将香皂沫搓出。4、将枕套放入盆子中。接着仔细搓洗枕套。5、将枕套放置阳台晒干即...

精选综合 2014-11-20

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大腿粗屁股扁平有什么方法改善

6组动作能拥有娇俏美臀 【动作一】我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线)，回落。重复此动作3组20次。【动作二】侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。...

精选综合 2014-09-17

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凤眼果可以晒干保存吗

有网友问凤眼果可以晒干保存吗，今天就给大家讲解一下凤眼果可以晒干保存吗。凤眼果可以晒干保存。但晒干后的凤眼果不要把它放在冰箱，需要放在通风干燥的地方保存。凤眼果含有丰富的维生素，它不仅是一种营养价值极高的食物，它还是一种中药材。凤眼果形...

精选综合 2014-05-21

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七用手指怎么表示(数字七用手指怎么表示)

有网友问七用手指怎么表示，今天就给大家讲解一下七用手指怎么表示。1、大拇指、食指和中指伸出，指尖并拢，就是数字“7”。2、伸出食指，其他手指全部弯曲，表示数字“1”。3、伸出食指和中指，剩下的手指全部弯曲，表示数字“2”。4、伸出食指、中...

精选综合 2014-04-06

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凤眼果去壳的最佳方法

有网友问凤眼果去壳的最佳方法，今天就给大家讲解一下凤眼果去壳的最佳方法。1、凤眼果放锅里炒一下，果壳会爆开，再去皮就很容易。2、在凤眼果的壳上划个十字（要大一点），然后放水里煮熟捞出即可。凤眼果又叫苹婆，乔木，高达10米。树皮黑褐色，小...

精选综合 2014-03-08

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含胸是什么意思(低头含胸是什么意思)

有网友问含胸是什么意思，今天就给大家讲解一下含胸是什么意思。含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。会直接增加肩关节的压力，长期如...

精选综合 2014-02-26

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海马是爸爸生的吗(海马是爸爸生的吗 妈妈生)

有网友问海马是爸爸生的吗，今天就给大家讲解一下海马是爸爸生的吗。海马是爸爸生的。海马的繁殖方式与众不同，雄海马的腹部生有一个孵卵囊，到了繁殖季节，雌海马会把卵产在雄海马的孵卵囊中。受精卵在孵卵囊中获取所需要的养分，进行胚胎发育。小海...

精选综合 2014-01-15

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