有网友问糙米和红豆能一起煮吗,今天就给大家讲解一下糙米和红豆能一起煮吗。能。红豆热量低,味苷酸。含钾、镁、磷、锌、硒、铁、维生素E等活性成分;糙米除了含有以上营养成分,还含烟酸、B族维生素、膳食纤维、铁等元素,两者营养成分相似,一起食...