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冥想可以代替睡眠吗(冥想可以代替睡眠吗 知乎)

有网友问冥想可以代替睡眠吗，今天就给大家讲解一下冥想可以代替睡眠吗。冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物...

精选综合 2016-04-16

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