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胸下肌怎么练(胸下肌怎么练最快出轮廓)

去做一些专门锻炼下胸的动作，如双杠臂屈伸时含胸大臂外展让下胸肌的去发力带动身体，杠铃下斜板卧推刺激到胸大肌下束，哑铃下斜板卧推将胸大肌下束可以更深，龙门架斜下拉锻炼胸大肌的下角。只要这些动作们认真锻炼，锻炼一天休息一天，长期坚持锻炼，在...

精选综合 2023-05-10

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达·芬奇的人体绘画规律：标准的人体比例

欧洲文艺复兴时期意大利著名画家达·芬奇在长期的绘画实践和研究中，发现并提出了一些重要的人体绘画规律，即标准的人体比例。达·芬奇认为，凡符合下述比例的人体就是美的。在今天，这一人体比例规律仍被认为是十分有价值的：头是身高的1/8；肩宽是...

精选综合 2020-12-25

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蒸桂花鱼要蒸多少分钟

有网友问蒸桂花鱼要蒸多少分钟，今天就给大家讲解一下蒸桂花鱼要蒸多少分钟。隔水蒸13分钟。蒸完后倒掉碟里的水，往鱼身上均匀地薄薄地淋上一层生抽即可。桂花鱼一般指鳜，属于完全淡水生活的鱼类，喜欢栖息于江河、湖泊、水库等水草茂盛较洁净的水体...

精选综合 2014-09-29

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