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一天中什么时候做仰卧起坐最合适？(一天中什么时候做仰卧起坐最好)

我教你最好的时间是傍晚，如果时间不好安排可以是临睡前一个多小时 不是规定做几下是做到腹部感觉很麻才又效果的！！！坚持吧...

精选综合 2020-10-14

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