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如何学习太极拳

学习太极拳的方法具体如下：1、练拳要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳。2、身体保持舒松，不偏不倚，动作轻柔匀缓。3、动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。4、动作要连绵不断，衔接和顺，重心保...

精选综合 2023-04-21

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