如果你真的减肥的,那你一定要下定决心 和你所有的零食说再见,不然就会一直肥下去的,我的减肥例子,我给几条建议你吧。因为我是胖下半身的,我超级的讨厌,我之前也试过跳绳、跑步之类的运动,后来我朋友告诉我,那个会使你小腿那个肌肉发达,如果真...