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爱做梦说明没睡好？为啥有人梦多 有人却很少做梦？

人为什么会做梦？做梦是一种正常的生理现象。人在入睡之后，还有一小部分的脑细胞仍在活动，它们就是做梦的基础。做梦可以说是一种脑部的活动，人即使在熟睡时，身体和周围的环境也并非是完全隔绝的，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑...

精选综合 2020-03-31

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人类睡觉的原理是什么(人类睡觉的原理是什么意思)

有网友问人类睡觉的原理是什么，今天就给大家讲解一下人类睡觉的原理是什么。人类睡觉的原理是大脑皮质内神经细胞兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势时，人就会睡觉，这是一种生理反应。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞...

精选综合 2019-09-27

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睡眠多久是一个周期(人睡眠循环多久一次)

有网友问睡眠多久是一个周期，今天就给大家讲解一下睡眠多久是一个周期。一个睡眠周期通常是90-100分钟，包括非快速眼动期的60-70分钟和快速眼动期的15-30分钟，加起来是90-100分钟。通常晚上需要4-5个周期，可以保证睡眠时间和...

精选综合 2016-10-15

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