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足尖鞋怎么缝绑带(芭蕾足尖鞋怎么缝绑带)

有网友问足尖鞋怎么缝绑带，今天就给大家讲解一下足尖鞋怎么缝绑带。1、首先是对绑带进行简单预处理：裁剪、防止散边。2、准备好4条约56厘米长的绑带。3、并将绑带边缘透明指甲油涂上或火烤一下。4、紧接着确定绑带在鞋子上的位置。5、这样就完成了...

精选综合 2017-06-25

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小腿太细，怎么练得粗壮一点

常有一些人为自己小腿肌肉不发达,腿部太细影响美观而发愁.莫愁啊莫愁,只要您坚持锻炼几个月,您就会发现自己的小腿肌肉变粗壮实多了.指导意见：影响小腿外形的主要肌肉是小腿后面的小腿三头肌,包括腓肠肌和比目鱼肌.这些肌肉收缩时能使足尖绷直（跖屈）...

精选综合 2014-08-21

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