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睡前做运动影响睡眠吗(睡前运动会不会影响睡眠)

有网友问睡前做运动影响睡眠吗，今天就给大家讲解一下睡前做运动影响睡眠吗。不会。睡前的运动收效甚佳。这是因为，睡前活动身体的作用能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸运动，此类运动能使人体整个系统充氧；处...

精选综合 2021-08-16

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有什么有意思的神话故事吗？

谢邀！我今天给大家讲一个神话故事。时过境迁，岁月的㓋流却永远也抹不去我心中的那份遗憾。也许年少无知的我毁灭了地球上曾经出现过的一种生物。故事呢要从我很小的时候说起。我的家乡向北四十公里，那里有一条缓缓流淌的小河，我记忆中应该叫‘潴泷河’...

精选综合 2019-06-04

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