2023年远离垃圾食品的演讲稿200字5篇(汇总)

要写好演讲稿,首先必须要了解听众对象,了解他们的心理、愿望和要求是什么,使演讲有针对性,能解决实际问题。演讲稿对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写演讲稿呢?以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

远离垃圾食品的演讲稿200字篇一

垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶,但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中,我们一般认为,垃圾食品是使人体摄入过多油脂分糖分的食品。举个例子,对高血糖患者来说,高糖食品及饮品都是垃圾食品,但对于低血糖患者来说,适量的糖分是有必要的。这时,高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品,其实这些我们日常接触的食品都有两面性,我们要根据使用者的健康状况而定--他们是不是垃圾食品。

另外,从来没有所谓的十大垃圾食品,世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品,这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调,不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康,关键在于食物搭配是否合理,食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要,垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物,世上根本没有绝对的垃圾食品,只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。

那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他们的营养价值不高,不能应对人体的需求,以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片,做对比为例,马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几,马铃薯中的维生素c是苹果的四倍,b族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维,能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏,热量更是高。其他食品虽然没有这么严重,但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险,特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外,有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说,你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害,不仅是在危害我们自己,更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品,让垃圾食品远离我们的生活。

那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢?首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面,我为大家推荐两种方法:首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每次吃垃圾食品的时候,我们都比上次减少一点点。比如说薯片,今天我吃了两片,下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。那么除了我们自己,我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品,养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点,再远一点。相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。

垃圾食品危害我们的健康,损害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后,健康的生活一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的生活而努力。

远离垃圾食品的演讲稿200字篇二

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是五年级2班的黄菲雪,今天我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点,拒绝不洁食品”。

民以食为天,食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮,因为患上舌癌,医生为她实施手术,切掉了她一半的舌头,然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。专家分析,以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的主因。而各类小零食多数属于油炸食品,有的还含有过量色素,有的可能是地沟油做的,有的甚至含有致癌物质。长期食用这些垃圾食品,对人体有较大危害。

中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病,不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖等症状,从而影响学习。为此,向全体同学发出如下倡议:

1、为了自己的健康,自觉抵制“三无”食品,远离流动摊点,不沾不洁食品和“垃圾”食品。

2、积极宣传,人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员,教育我们身边的每一位爱买零食的同学,坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。

3、合理使用零花钱,让零花钱为我们的学习服务。

4、健康饮,提倡喝白开水、矿泉水,不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

5、养成良好的卫生习惯,严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报,不吃腐烂变质的食物,少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾,保持良好的校园卫生环境。

6、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭,多了解健康食品知识,建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。

勿以恶小而为之,勿以善小而不为。亲爱的同学们,让我们从现在郑重许下诺言:拒绝食用不洁食品,让健康伴随我们每一位。

远离垃圾食品的演讲稿200字篇三

大家好!

我今天演讲的题目是:“远离垃圾食品”。

在生活中,我们会无意接触到许多不好的东西,其中最大的敌人就是“垃圾食品”。

垃圾视屏,顾名思义,就像是同垃圾做成的吃的给你吃,闻起来香气扑鼻,可你却不知道他背后的真相。

我曾经跟着我跟的妈妈去过一个;垃圾食品制造厂,里面脏极了,一股浓浓的腐臭味儿扑鼻而来,我只好将车窗关上,妈妈将车停在他们制作垃圾食品作坊前方。我看见有很多苍蝇到处乱飞,像没了头似得乱飞,还有许多地上放着代加工的原料,这是要卖给顾客吃的,但却在人的脚下踩来踩去。我想:我再也不吃垃圾食品了,太脏了,吃了这东西不拉肚子才怪!

还记得八年级的第一次全校家长会结束后,我们班一位同学的家长告诉我妈妈,说:“最近龙泉的一所小学有个八岁的小女孩去世了。”妈妈问道:“怎么回事?”她继续说:“就是那天下午她没有吃饱,她饿了,就拿她爸爸妈妈给她的零花钱去买了一根烤肠。”“然后呢?”“然后,下午放学了,她爸爸来接她,坐到她爸爸车上时,她对爸爸说:”爸爸,我想睡会儿觉。“爸爸也没说什么,就让她睡了。谁知道,回家后,到了晚餐时间,她还在睡,怎么叫也叫不醒,她的父母察觉到有点什么不对劲,就马上送到了医院,检验报告后,好像是吃了带有鼠疫的烤肠,得了肾衰竭,第二天凌晨就去世了。据说,那个卖烤肠的商贩也被抓了。

这两件事告诉我们:垃圾食品是不能吃的,万一哪天你运气不好,买到一个带有疾病的食物,那么你也只得认命。所以,远离垃圾食品,珍爱生命啊!

远离垃圾食品的演讲稿200字篇四

亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的主题是“远离垃圾食品,关注身体健康”。

在下课期间,我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等,这些都是垃圾食品。我在想:同学们明明知道对身体不好,可他们为什么又要买呢?

抱着这些疑问,我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味,其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃,但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

因为吃垃圾食品,导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事,在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎,住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面,长期宅在家里,从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久,就导致了病情的发生。

这个事例给了我们很大的教训。在这里,我有几点建议要提给大家:

1、每天多吃饭,少吃垃圾食品,争取不吃;

2、在买东西时看准商标,买正规厂家的食品;

3、买东西时,不要贪图便宜而买三无产品

就让我们携手远离垃圾食品,关注身体健康吧!

远离垃圾食品的演讲稿200字篇五

老师们,同学们:

大家好!

今天,我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。

所为的垃圾食品,主要经过炸、烤、烧等加工过的食品,从垃圾食品这个定义中我们不难看出,其实食品本身并不见得是垃圾,只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。

但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?

就比如:油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有:损坏肾脏、脑细胞,导致心血管疾病;含有致癌物质。

还有可乐、芬达等各种汽水,里面含有大量的糖类、碳酸,与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。

现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条,因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好,但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食,这样才能补充营养,对自己的身体有好处。

而且一日三餐要按时吃,建立合理的生活方式,养成良好的饮食习惯。

看到周围的同学在吃垃圾食品,要互相提醒监督,不带食品、饮料入校,校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶,争做环保小卫士。

拒绝垃圾食品,从我做起!让我们从现在做起,养成良好的饮食习惯,创造一个健康的环境吧!

猜你感兴趣
最新班主任工作述职演讲稿(9篇)

最新班主任工作述职演讲稿(9篇)

演讲稿也叫演讲词,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。那么演讲稿怎么写才恰当呢?下面是小编为大家整理的演讲稿,欢迎大家分享阅读。班主任工作述职演讲稿篇一大家好!20__学年,我担任三年级班主任、语文、思品、二年级美术教学,兼...

演讲致辞 2023-12-21
2024年防溺水主题安全演讲稿3分钟 防溺水安全宣讲稿(15篇)

2024年防溺水主题安全演讲稿3分钟 防溺水安全宣讲稿(15篇)

演讲稿也叫演讲词,是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解,介绍一些学习、工作中的情况、经验,以便互相交流思想和感情。那么演讲稿怎么写才恰当呢?以下我给大家整理了一些优质的...

演讲致辞 2023-12-20
最新安全生产的演讲稿主题10篇(优质)

最新安全生产的演讲稿主题10篇(优质)

演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中,用到演讲稿的地方越来越多。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢?下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。安全生产的演讲稿...

演讲致辞 2023-12-20
六一儿童节校长致辞简短(八篇)

六一儿童节校长致辞简短(八篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。六一儿童节校长致辞...

演讲致辞 2023-12-20
最新青春飞扬演讲稿800字 禁毒有我青春飞扬演讲稿(模板7篇)

最新青春飞扬演讲稿800字 禁毒有我青春飞扬演讲稿(模板7篇)

演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲,比较灵活,便于临场发挥,真实感强,又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢?以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。青春飞扬演讲稿...

演讲致辞 2023-12-20
2024年迎接元旦畅想新年演讲稿(四篇)

2024年迎接元旦畅想新年演讲稿(四篇)

演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中,用到演讲稿的地方越来越多。我们想要好好写一篇演讲稿,可是却无从下手吗?以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。迎接元旦畅...

演讲致辞 2023-12-19
2024年中考前的励志演讲稿(二十一篇)

2024年中考前的励志演讲稿(二十一篇)

演讲稿也叫演讲词,是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解,介绍一些学习、工作中的情况、经验,以便互相交流思想和感情。我们想要好好写一篇演讲稿,可是却无从下手吗?接下来我就...

演讲致辞 2023-12-19
2024年护士岗位竞聘演讲稿(十篇)

2024年护士岗位竞聘演讲稿(十篇)

演讲,首先要了解听众,注意听众的组成,了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地,分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后,就可以决定采取什么方式来吸引听众,说服听众,取得好的效果。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢?下面我给大家整理了...

演讲致辞 2023-12-19
最新文明校园演讲稿九篇(实用)

最新文明校园演讲稿九篇(实用)

演讲稿也叫演讲词,是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解,介绍一些学习、工作中的情况、经验,以便互相交流思想和感情。好的演讲稿对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇演讲...

演讲致辞 2023-12-19
爱岗敬业演讲比赛稿(汇总9篇)

爱岗敬业演讲比赛稿(汇总9篇)

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。爱岗敬业演讲比赛稿篇一记得读大学时,我曾对我的未来充满希翼,...

演讲致辞 2023-12-19
最新农商银行竞聘演讲稿(优秀五篇)

最新农商银行竞聘演讲稿(优秀五篇)

演讲,首先要了解听众,注意听众的组成,了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地,分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后,就可以决定采取什么方式来吸引听众,说服听众,取得好的效果。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢?下面小编给大家带来...

演讲致辞 2023-12-19
2024年我的幸福演讲稿(7篇)

2024年我的幸福演讲稿(7篇)

演讲稿也叫演讲词,是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解,介绍一些学习、工作中的情况、经验,以便互相交流思想和感情。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗?以下我给大家...

演讲致辞 2023-12-19
2024年讲文明国旗下讲话小学 文明礼仪和谐校园演讲稿(5篇)

2024年讲文明国旗下讲话小学 文明礼仪和谐校园演讲稿(5篇)

使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中,能够利用到演讲稿的场合越来越多。那么演讲稿怎么写才恰当呢?以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。讲文明国旗下讲话小学 文明礼仪和谐校园演讲...

演讲致辞 2023-12-19
小学生感恩演讲稿500多字左右 小学生感恩演讲稿3分钟(五篇)

小学生感恩演讲稿500多字左右 小学生感恩演讲稿3分钟(五篇)

演讲稿首先必须开头要开门见山,既要一下子抓住听众又要提出你的观点,中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点,感染听众,然后在结尾加强说明论点或得出结论,结束演讲。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢?下面是小编为大家整理的演讲稿,欢...

演讲致辞 2023-12-19
2024年小学生教师节的演讲稿 小学生教师节发言(汇总4篇)

2024年小学生教师节的演讲稿 小学生教师节发言(汇总4篇)

要写好演讲稿,首先必须要了解听众对象,了解他们的心理、愿望和要求是什么,使演讲有针对性,能解决实际问题。我们想要好好写一篇演讲稿,可是却无从下手吗?以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。小学生教师节的演...

演讲致辞 2023-12-19
2024年中学生青春励志演讲稿 初中生青春励志演讲稿(精选五篇)

2024年中学生青春励志演讲稿 初中生青春励志演讲稿(精选五篇)

演讲稿首先必须开头要开门见山,既要一下子抓住听众又要提出你的观点,中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点,感染听众,然后在结尾加强说明论点或得出结论,结束演讲。我们想要好好写一篇演讲稿,可是却无从下手吗?下面是小编帮大家整理的优秀...

演讲致辞 2023-12-19
最新植树节国旗下演讲稿100~200 植树节国旗演讲稿(三篇)

最新植树节国旗下演讲稿100~200 植树节国旗演讲稿(三篇)

演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中,用到演讲稿的地方越来越多。优质的演讲稿该怎么样去写呢?那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。植树节国旗下演讲稿100~200 植树节国旗...

演讲致辞 2023-12-19
2024年青春励志演讲稿200字 青春励志演讲稿500字汇总(五篇)

2024年青春励志演讲稿200字 青春励志演讲稿500字汇总(五篇)

演讲稿首先必须开头要开门见山,既要一下子抓住听众又要提出你的观点,中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点,感染听众,然后在结尾加强说明论点或得出结论,结束演讲。那么演讲稿该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的演讲稿...

演讲致辞 2023-12-19
最新三年级竞选学生委员会演讲稿(汇总4篇)

最新三年级竞选学生委员会演讲稿(汇总4篇)

演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。在社会发展不断提速的今天,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢?下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文,希望能够帮助到大家。三年级竞选学生委员会演讲稿篇一 敬爱的老...

演讲致辞 2023-12-19
元旦演讲稿(5篇)

元旦演讲稿(5篇)

演讲稿具有观点鲜明,内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天,需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么你知道演讲稿如何写吗?下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文,希望能够帮助到大家。元旦演讲稿篇一大家好!今天我演讲的题目是:《欢欢喜喜庆元旦...

演讲致辞 2023-12-19