保护眼睛演讲稿800字 保护眼睛的演讲稿100字(四篇)

使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中,能够利用到演讲稿的场合越来越多。那么演讲稿怎么写才恰当呢?以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

保护眼睛演讲稿800字 保护眼睛的演讲稿100字篇一

现在青少年的近视正在加剧,一般都是作业多,要写到很晚。有些是因为写作业时的姿势不正确,一般都是趴在桌面上,这样会影响视力。而且,现在科技发达了,有些学生家里买了电脑,就天天上网打游戏,这样眼睛就会疲劳过度,也会影响视力,成了“网迷”了,关于爱护眼睛,还有一个故事呢!

我以前有一个朋友,他的成绩非常好。但是自从家里买了电脑,他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏,这样日复一日,他的视力和成绩急剧下降,眼睛看东西越来越模糊了,成绩也从90多分降到70多分。他有点后悔了,决定痛改前非,不再玩电脑游戏了。

于是,他真的不再玩游戏了,每次在学样一下课就到教室外面看看远方,看看绿色植物,这样可以缓解眼睛的疲劳。而且在家写完作业也不玩电脑了,只是看看书籍。这样,他的成线又像以前一样顶呱呱了,眼睛视力也提高了许多。

是呀,我们如果不爱护眼睛,视力下降了,就要配戴眼镜,眼镜架在鼻梁上,不但不舒服,而且也不方便。

明亮的眼睛,闪亮闪亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛,是生命给予你的美好礼物,拥有一双明亮眼睛,是生命中最大的财富,珍惜它吧!

保护眼睛演讲稿800字 保护眼睛的演讲稿100字篇二

眼睛是心灵的窗户,是五官的领导者,是梦想的.助手。

开灯!记得眼睛与书的距离!每当我走进房间,总能听到这句话,但是,我从未意识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来,从5.1到4.8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁,跑遍全珠海,买了一盏昂贵的台灯,并不停嘱咐我开灯,坐直而我却对这一切当耳边风,不理不采,视而不见。

第二天,我起床时摔了一跤,摇摇摆摆地走入卫生间,感到眼皮的沉重,如同一块石头压眼上,我却误以为未睡醒,也对这件事不加重视。

可我很快发现,我竟双目失明了,我吓得大气不敢喘,冲入父母的房间,等来的却是一片黑暗,只好摇摇摆摆地跑去学校。

可到了半路,遇到两个黑球,冲我迎面而来,我凭记忆记住它们,它们是我的眼睛!眼睛对我说:我们日夜为你服务,您却不知道感恩,从不珍惜我们,如今,我们要离开您了。短短的几句话,吓得我魂不附体,不知所措,比起今日的期末考试,眼睛更是无能为力,只好来到班级,进行考试,我不得不求助同学帮我辨认字体,却被主考官认为是在交头接耳,让我们离开考场,我眼前,心里都一片黑暗。

闹钟响起,我发现幸好是个梦,我浑身冒着冷汗,从此开始珍惜我的眼睛,轻声对它说:过而不改,是谓过矣。每天让它们定时休息,给它们按摩,注意坐姿。不再让妈妈操心我的眼睛。因为你们是我的希望,梦想的开始,成功的支柱,我不会再带上第二双眼睛的(眼镜)。

保护眼睛演讲稿800字 保护眼睛的演讲稿100字篇三

老师们,同学们:

大家好!

环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视,从下面做起吧:

一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。

二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施:

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。

三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!

谢谢大家!

保护眼睛演讲稿800字 保护眼睛的演讲稿100字篇四

眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛,而我却没想到过要保护好自己的眼睛。

我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次,今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口,我心想:上帝啊!保证我的视力比以前要好得多。可是,事与愿违,事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力,我左眼的视力原来是1.2,现在去复诊却是1.0。右眼更不用说,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了,就给我说了一大堆的道理:“眼睛是心灵的窗口,没有好的视力,看你以后怎么看东西?以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下,看一看绿色植物……”唉,我也希望自己不用带眼镜啊!我也希望自己的视力正常啊!

眼睛是心灵的窗户,我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛,难道就意味着永远与世界隔绝了吗?不。我曾经看过著名的作家海伦·凯勒的事迹。海伦·凯勒不幸因病丧失了视力和听力,然而凭借着海伦·凯勒的坚强意志和她的老师安妮?苏利文的不懈努力,没有语言,没有光明,沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的窗口,海伦学会了讲话,以优异的成绩毕业,成为著名的作家。虽然我的眼睛视力不好,但我也让心拥有一扇窗,就如让小草生长在大自然中,阳光照耀着它,雨露滋润着它,让它在狂风暴雨中学会坚强,让它在朝晖夕阳中学会乐观,让它在漫漫长夜中学会期待……

眼睛是心灵的窗口,我要学习海伦·凯勒的坚强意志,保护好眼睛,更何况我有一对健全的眼睛,我要通过自己不懈努力,珍惜时间,不能有“少壮不努力,老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识,将来一定要成为对社会有用的人。

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