午睡不午睡，可能是一个人的习惯因素多一些吧。

我就是一个习惯午睡的人。 大约二十多岁的时候，我们工作在野外，没有午睡的条件。 中午饭是由炊事员送到工地吃，我慌忙吃完饭，坐在草地上双手捧着面部，也要小睡一会。 后来调到机关工作了，有了午睡的条件，上午下班后，急急忙忙弄点午饭吃，吃完午饭赶紧睡觉，一般可以睡一个小时。 下午接着上班，精神会很好。 如果那天不睡午觉了，下午上班挺没精神，甚至眼睛都睜不开。 中午那怕是睡二十分钟或者三十分钟都是必须睡的。

自从退休后，时间由自己安排，就更加形成"制度"了。 中午十一点吃午饭，半个小时后，自然进入梦乡，一般睡一个小时午觉，下午精神很好。

不知什么时候，也不知是电视上还是网上看到中午十一点到下午一点，睌上十一点到早上一点都是"子时”，这个时候睡觉叫做"睡子午觉”，说是睡子午觉对身体很好。 于是我暗自高兴，居然是"瞎猫碰到死耗子"，我睡的还是子午觉呢！

说实话，二十多岁开始养成的习惯，改起来也很难的。 我就继续唾我的子午觉吧。

话又说回来，至于有些人不睡午觉，也许是习惯吧！但可以肯定地说，不睡午觉的人，晚上肯定会睡得很好，白天中午就不用睡了，睡也自然睡不着。

网友们，如果你相信"子午”觉对人体很好的话，时间能安排，就睡"子午觉"吧！