有网友问吃鸡蛋和海参的好处，今天就给大家讲解一下吃鸡蛋和海参的好处。

海参和生鸡蛋中含有的精氨酸是生成身体胶原蛋白粉的关键原材料，具有抗衰老因素，能起到益寿延年、缓解疲劳、预防皮肤衰老、美容护肤等作用。 海参和生鸡蛋中丰富多彩的精氨酸、磷酸氢钙、钙、磷、碘、铁、锌，是身体生长发育的关键物质，在人体能量贮备和运行中起到关键作用。

海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。 全球有900多种，我国约140种。 其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域。 我国海参分布在温带区和热带区，温带区主要在黄渤海域，主要经济品种是刺参，也是我国最为知名的海参种类，热带区主要在两广和海南沿海，主要经济品种有梅花参等。 其中西沙群岛、南沙群岛和海南岛是我国热带海参的主要产地。 海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，还具多种中医特指的补益养生功能。 近半个世纪以来，国内外学者对40多种海参化学成分的研究表明海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛。

以上就是吃鸡蛋和海参的好处，希望对大家有所帮助。