有网友问菜碗豆角怎么做好吃,今天就给大家讲解一下菜碗豆角怎么做好吃。
1、准备食材:五花肉或腊肉、大蒜、盐、鸡精、姜、蒜、葱、碗豆角。
2、腊肉切均匀的片,备用。
3、切一两条红辣椒,增加菜色,切好葱蒜姜。
4、锅热放少许油,然后放肉去煎变色。
5、先放姜蒜再放辣椒豆角翻炒至豆角变色,放盐、鸡精。
6、翻炒均匀即可出锅。
菜碗豆角营养价值:
1、增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2、防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
3、通利大肠:豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
以上就是菜碗豆角怎么做好吃,希望对大家有所帮助。