有网友问一个木瓜含有多少热量，今天就给大家讲解一下一个木瓜含有多少热量。

视木瓜大小而定。 每100g木瓜中含热量仅仅30大卡、碳水化合物7g。 一个木瓜大约700g，可食用部分600g左右，热量大约为180大卡。 木瓜是典型的低热量水果，并且木瓜能提供较多的膳食纤维和钙等营养物质，具有不错的营养价值。

木瓜，是蔷薇科木瓜属植物。 其果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。

木瓜树高5-10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5-8厘米，宽3.5-5.5厘米，叶柄长5-10毫米，微被柔毛，有腺齿；果实长椭圆形，长10-15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短。 喜温暖环境，不耐阴。 主要分布在广东、广西、福建、云南、台湾等地。

以上就是一个木瓜含有多少热量，希望对大家有所帮助。