睡眠是歇着

静则吸收能量和修复身体。 动则消耗能量和扰乱修复身体。

睡是静。 什么是静？无私欲是静。 什么是无私欲？爱憎是私欲。 无爱憎是无私欲。 动静无私欲则是静。 静是睡眠。 睡眠是静。

少有人具体讲明睡眠是什么。 常人都默认“睡眠就是什么都不知道了”。 既然睡眠是什么都不知道了，那就是说大家对睡眠是“什么都不知道的”。 你对睡眠什么都不知道，那你如何求睡眠？你没有可追寻目标！因为没有目标，所以大家求睡都不得。

没有目标，你如何求？你目标是模糊的如何求？

所以，你要睡眠，你就必须知道什么是睡眠，即睡眠到底是什么？

静是睡眠。 睡眠是静。

这里，有人又会犯错：他认为静是人听不到了，人不能思考了；他现在能听到，能产生想法，他就认为不是静。 然后，他又在为听到什么和想到什么而烦恼。 为什么我老产生想法？我要停止胡思乱想。

静中，人是能听，能思，能动。 只是在静中，我们不追求什么。 人有爱憎，则会追求。 爱是求，憎也是求。 对什么都不爱憎，它闹它的，你活你的，即是静。 对外在一切，你是知而不应。 知而不应即是静。

静就在吸收能量。

你会求睡，就是动，所以你会消耗能量。 不求睡眠就是静。 静就是睡眠。 不求睡眠就是睡眠。 睡眠不是你不知道了，而是你知而不应，你歇着。 你歇着就是睡眠，就是知而不应。

求睡就是劳动，劳动就消耗能量。 你一夜求睡，就是一夜劳动；你一夜劳动自然会大量耗能，起来身心疲惫。