一般在3档就好。 机械式冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低，压缩机工作时间也长，耗电量也大。 温控器的档位应根据季节温度变化来调节，一般春秋天我们可以调在3档上， 夏季室外温度较高，控温可以调节在3-4档位，温度一般在4℃---6℃左右；这不仅保证冰箱的停机率，更保证冰箱的制冷效果。 反之，会造成冰箱开机时间长或不停机现象。 具体要看你的要求，冷冻室能否达到零下18度以下。 为了达到食品保鲜和省电的目的，冬天应调到4档或5档。

冰箱冷冻室的温度是固定的-18度，而冷藏室的温度，可根据季节温度的变化，在4-10度之间调整。

冰箱温度调到多少合适

冰箱冷藏室的温度需要根据季节的不同选择合适的档位，以达到保鲜、节能的目的。

1、冷藏室的温度分布是不均匀的，冷藏室内的温度自上而下呈一温度阶梯，上层温度*，大约为3℃，下层端果蔬盒处温度*，大约为6-10℃。 而根据国家标准规定，冰箱冷藏室的温度应在4-10℃之间。

2、冷藏室温度的简易测量方法：将温度计放入一只盛有水的杯子中，然后将杯子放入冷葳室中，位置在中间一层靠后壁的地方。 测量时间至少在2小时以上，然后再测量上一层和下一层的温度，*取其平均值。 正常的话，在“4”档时，一般冷藏室的温度在7℃左右。

3、一般来说，夏季调在3-4中间，冬季调在1-2中间或2上，保持冷藏室的温度在5-10摄氏度。 鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。 蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入冰箱内*下面，以零上温度贮藏为宜。