春分的节气养生汇总

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

春分的节气养生篇一

春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾,所以春天重在养肝。春天养肝的目的在于协调肝的阴阳平衡,在中医里,甘味食物能滋补脾胃,大枣和山药就是不错的选择。

酒伤肝肠,因此春季更不应饮酒。菊花茶、金银花甚至白开才是适合春季的佳饮。

方法二、多吃时令菜

两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”,一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的食物,才能得天地之精气。

春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。

方法三、给肠胃放假

人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里,除肠胃之外,人体多个脏腑都要为之忙碌,就连大脑都要为之退让三分,首先要保证气血满足肠胃的需要,这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。

如果每周都能让肠胃有一个休息日,便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。在双休日只吃早晚两餐,或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷。

 

法国人的餐桌上总有美酒相伴,广东人的饭前饭后就少不了一啖靓汤。汤水之甘香和养生功效众所皆知,“真功夫”新近推出“鲜润四珍汤”,从药膳养生的角度出发,以雪耳、黄豆、猪后腿肉、凤爪四款材料熬制的汤水货真价实,能喝出“住家老火汤”的味道

雪耳、黄豆的养生功效自不言说,凤爪也是被不少人奉为养颜佳品,但你可能还不知道猪后腿肉是一头猪身上“最值钱“的部位,它含有的红血球量较多,蛋白质、氨基酸等营养成分丰富,口感鲜嫩弹牙。所以在饮完汤水后,记得把汤料也吃完。

不要以工作忙碌为理由“虐待”自己的胃,尤其中午饭既要吃饱又要吃好。中午阳气盛,生气足,五脏功能处在最佳状态,是消化、吸收营养的好时候,此时饮汤对补充营养能起到事半功倍的效果。

猜你感兴趣
春分的节气养生汇总

春分的节气养生汇总

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。春分的节气养生篇一春应于肝、夏应于心、长夏应...

其他范文 2024-02-18
最新银监会招聘专业大全

最新银监会招聘专业大全

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。银监会招聘专业篇一发布公...

其他范文 2024-02-18
有关和平的作文300字通用

有关和平的作文300字通用

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。有关和平的作文300字...

其他范文 2024-02-18
2024年小学生爱牙手抄报 爱牙日小报的手抄报优质

2024年小学生爱牙手抄报 爱牙日小报的手抄报优质

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。小学生爱牙手抄报 爱牙日...

其他范文 2024-02-18
2024年七年级寒假作业答案历史 湖北 七年级寒假作业历史答案通用

2024年七年级寒假作业答案历史 湖北 七年级寒假作业历史答案通用

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧七年级寒假作业答案历史 湖北 七年...

其他范文 2024-02-18
最新美国密歇根州立大学怎么样优质

最新美国密歇根州立大学怎么样优质

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。美国密歇根州立大学怎么样篇一美国密歇根州立大...

其他范文 2024-02-18
活泼的小树叶作文三年级精选

活泼的小树叶作文三年级精选

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。活泼的小树叶作文三年级篇一我是公园里一片活泼的小树...

其他范文 2024-02-18
初中感恩日记300字实用

初中感恩日记300字实用

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。初中感恩日记30...

其他范文 2024-02-18
初中作文想念那段温暖时光 作文,想念那段温暖的时光600字通用

初中作文想念那段温暖时光 作文,想念那段温暖的时光600字通用

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。初中作文想念那段温暖时光...

其他范文 2024-02-18
2024年感恩父母小学生作文 感恩父母的日记50字通用

2024年感恩父母小学生作文 感恩父母的日记50字通用

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。感恩父母小学生作文 感恩父母的日记50字篇一感恩他们用爱,给...

其他范文 2024-02-18
雅安公务员考试公告时间优质

雅安公务员考试公告时间优质

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。雅安公务员考试公告时间篇一招考对象中“具有两年以上基层工作经历的人员”,是指截至201...

其他范文 2024-02-18
浙江省公务员笔试时间及科目安排 浙江公务员笔试时间汇总

浙江省公务员笔试时间及科目安排 浙江公务员笔试时间汇总

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。浙江省公务员笔试时间及科目安排...

其他范文 2024-02-18
最新三级心理咨询师考试试题和答案精选

最新三级心理咨询师考试试题和答案精选

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。三级心理咨询师考试试题...

其他范文 2024-02-18
最新复旦大学研究生报名条件精选

最新复旦大学研究生报名条件精选

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。复旦大学研究生报名条件篇一二、报名网址:中国研究生招生信息网(公...

其他范文 2024-02-18
小学秋季运动会主持稿汇总

小学秋季运动会主持稿汇总

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。小学秋季运动会主持稿篇...

其他范文 2024-02-18
最新水利部黄河水利委员会国考笔试分数线实用

最新水利部黄河水利委员会国考笔试分数线实用

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。水利部黄河水利委员会国考笔试分数线篇一2016...

其他范文 2024-02-18
十佳好军嫂先进事迹材料 十佳好军嫂主要事迹精选

十佳好军嫂先进事迹材料 十佳好军嫂主要事迹精选

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。十佳好军嫂先进事迹...

其他范文 2024-02-18
2024年学生会考核制度汇编通用

2024年学生会考核制度汇编通用

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。学生会...

其他范文 2024-02-18
最新首都师范大学考研真题去哪找通用

最新首都师范大学考研真题去哪找通用

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。首都师范大学考研真题去哪找篇一2016...

其他范文 2024-02-18
2024年教师个人简要事迹材料 教师个人简要事迹材料 汇总

2024年教师个人简要事迹材料 教师个人简要事迹材料 汇总

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。教师个人简要事迹材料...

其他范文 2024-02-18