在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

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(一)基本形态(10分)

测试内容：体型与形象

成绩评定：由考评员通过目测对考生的身材比例、肌肉线条、形象、气质等进行评定。

(二)基本技术(30分)

1、正踢腿(10分)

测试内容：考生行进间连续完成左右腿各5次正踢腿。

成绩评定：考评员根据考生正踢腿的技术、高度、速度及身体基本姿态等因素进行评分。

2、腾空飞脚(10分)

测试内容：考生按照预备、助跑、起跳的技术环节完成二次腾空飞脚动作。

成绩评定：考评员根据考生完成腾空飞脚的动作质量、规格以及腾空高度等因素进行评分。

3、腾空摆莲(10分)。

测试内容：考生按照预备、助跑、起跳的技术环节完成二次腾空摆莲动作。

成绩评定：考评员根据考生完成腾空飞脚的动作质量、规格以及腾空高度等因素进行评分。

(三)专项能力(40分)

测试内容：自选成套动作，即考生在武术套路、舞龙或舞狮三个项目中任选一个项目自编成套动作进行测试，三个项目考试要求如下：

(1)武术套路：考生自编符合武术拳种、器械等项目风格和技术特点，能展示自身武术运动技能水平的成套动作。成套时间：太极拳为2—3分钟;其余成套时间为60—90秒。

(2)舞龙：考生自编能展示自身舞龙项目技术水平的成套动作。在考试前提交套路展示技术动作说明图，考试时按照动作说明图，考生手持龙珠或龙头，在配乐伴奏下进行成套动作展示。成套动作须包含穿腾类、游龙类、组图造型类、8字舞龙类动作各一个。成套时间为1-2分钟。

(3)舞狮：考生自编能符合舞狮运动风格和技术特点，展示自身舞狮技术水平的成套动作完成演练。成套时间为60—90秒。

成绩评定：考评员根据成套动作的项目风格特点、技术规格、完成质量、艺术表现力、编排、动作与音乐配合、难度水平等方面进行评分。

(四)才艺展示(20分)

测试内容：配乐完成除自身专项能力测试套路以外、具有体育艺术表演特点的动作组合，时间为60—90秒，音乐自备。

成绩评定：考评员根据考生展示组合的特色、技术技巧能力、动作姿势规范性、艺术表现力，以及对专业拓展的需要性进行评分。