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很多学员在考科目二的时候不知道去调节后视镜，结果考试的时候该看的点都看不到才知道后悔，还有很多学员连怎么调节后视镜都不知道。今天，小编就为大家讲讲后视镜调节的最正规有效的方法。

1、上车后，将座椅和靠背调整好，保持正常开车时的姿势，开始调整后视镜。

2、后视镜的'调整按钮在前车门的内侧，可以上下前后四个方向进行调整。

3、上下调整很简单，科目二为了能看到地面的标线，压到最低就行，这样看线比较清楚；

如果有个子较高的学员在看后视镜的时候，稍微低下头也是可以很清楚地看到地面的标线和点位的。若是觉得低头不舒服，调整时可以稍微调高一点，保证能看到地面标线即可。

4、前后调整时，记住调整的标准是：车身占后视镜面积的四分之一。

注意：后视镜的调整一定要在位置调整好，姿势端正的情况下调节。

正确的驾驶姿势：上身微微后倾，背部、颈部、头部均有效接触座椅及头枕。那么，正确驾驶姿势应该怎么做呢？

首先，坐下让膝盖部位刚好伸到座椅外，然后调整座椅的距离，以左右脚分别把离合器和刹车踩到底时，膝弯略有弯曲而又不会被座位顶住为宜。再用右手握住方向盘顶端，右手手肘略有弯曲就合适了。

座椅不要调得太直，以稍微往后倾斜为宜。具体倾斜多少合适呢？先把头往后靠在座椅上，然后用目光直视方向盘顶端，方向盘顶端与仪表板顶端或挡风玻璃下沿重合就可以了。当然，重合点也不必局限于这两个点，视个人身高自行调整，但不能高于挡风玻璃下沿以免遮挡视线。

握方向盘的正确姿势：握住9点和3点方向。拇指不能扣入方向盘内。

正常驾驶的时候头部基本上都会离开头枕。但在科目二练车和考试时，在学员身高足够的情况下，最好把头部靠在头枕上，这样可以避免学员因紧张而伸头去看点导致看点不准。身高不足的学员，记得端正坐姿，头部可以转动但切忌伸头观望。

后视镜的调整，车身占镜面约1/4位置，只能看到一点车窗下沿，后门把手离镜子顶端约一指宽度。

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