每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

冬奥冰雪项目体验 冬奥会滑雪推动冰雪运动篇一

时针向前走，在亘古的时光，人们被囚禁在一扇铁窗中，在黑暗的时代，无数的腐朽，卑怯与贪婪在不止地上演，人们是黑暗的奴役，铁窗内是禁锢的灵魂。

时针向后走，是无限的期望，当光芒万丈照进铁窗，已经死去的人们眼睛在发光，那光明啊，像流水一样流进人们干涸的眼里，那死寂的眼里流出来的是欢喜与期望。

太阳使不幸的人看到自我的悲哀与他人的痛楚，阳光下的人们抱头痛哭，那充满歉意的，闪着光泪水冲刷了一切软弱与卑怯。

“我们爱这日子，不是因为我们看不见自我的苦难，不是因为我们看不见饥饿与死亡，我们爱这日子，是因为这日子给我们带来灿烂的明天的，最可信音讯。”纵使经历了无数痛苦与折磨，纵使黑暗吞噬了一切，可是太阳依旧能够重新回来。

暮色清列，一只飞鸟划破了天际，太阳从那海角里，从那密林里，从飞鸟的羽翼后出来了，日光照到了中国北方的大地，那里以往是被强盗用刀片厮杀，炮火焚烧过的屠宰场，那个破碎的镜子曾将太阳打破;日光从钢管水泥的缝隙里探进，是否还有微弱的呻吟在回荡，在那场浩劫里有无数的生灵被掩埋……

我头顶上太阳，他在遥远的一岸，他将光明送去四方，他所经过的地方，都有生命呼吸的歌唱。

初生的太阳啊，你喂养着土地，和在土地上挥洒着汗水、舞动着胳膊的人们，给他们以金色的颗粒，让他们生存;初生的太阳啊，你给以他们勇气和智慧的眼睛，去寻觅这对世界的热望;初生的太阳啊，你给向日葵以追随的信念，他就是这扎根于地底里的光明;初生的太阳啊，你抚摸着古老的村舍，零星的房屋，刻下岁月流逝的痕迹。

我爱这初生的太阳，你走过万千大地，带给人们期望的气息，心中充满光明，所到之处，人们仰起头来，是你永远的追随者。

冬奥冰雪项目体验 冬奥会滑雪推动冰雪运动篇二

“被人说成是残疾，背着沉重包袱的我就是现在的我。我会抬头挺胸地活下去!今后我想在自己选择的道路上一步一步地寻找光明。直到我能这样微笑为止，我最少需要一公升的眼泪……”

——池内亚也

因为同学的强烈推荐，我怀着好奇的心观看了《一公升眼泪》这部短短的日剧，该剧是根据一个真实的故事改编的，讲述一个女孩与病魔抗争的短暂一生，使人重新思考生命的意义…… “像花蕾般的我的人生是青春的开始，想要不遗悔恨地珍惜这青春的始端。”池内亚也是一个优秀开朗的女孩，喜欢篮球，对所有的人都温柔地微笑……刚考上了东高高中的她对一切充满好奇，充满希望，可是病魔悄悄来临……她开始莫名其妙地以奇怪的方式摔倒，摔得头破血流，有时候拿不动东西，不能准确判断物体的准确位置……做保健师的妈妈细心地注意到这些看似正常的小事，带着她去做了身体检查。这才发现亚也得了脊髓小脑变性症，这是一种不治之症，随着病情的恶化会慢慢行动不便，最后全身瘫痪，不能说话……

“病魔为什么选择了我?命运这样的字眼不能让人接受……” 得知自己的女儿得这种病，亚也的妈妈没有告诉她，后来亚也有所察觉，自己查清楚了……那时候不肯接受，正值歌咏比赛，她决定指挥完这场比赛后去确定这件事……当从医生那确定后，她流着泪水问医生：“病魔……病魔……为什么选择了我?”听了让人心疼得落泪…… “看着和昨天一样的`情景，走在和昨天一样的路上，但我的世界似乎完全变了，我肯定不能再那样笑了，昨天的我已经哪里都不存在了……” 为了不让家人担心，她表现得跟平时一样，对着他们露出笑脸，而自己一个人默默承受痛苦，默默学着这个现实……

“我想回到过去，想做出时间机器回到过去…如果没得这种病，恋情也许能成功吧……想要被人紧紧抱住，想得难以忍受……” 终于心仪的学长约她一起观赏烟花大会，她很开心地去赴约，本来一切都很美好，可是过马路时她的身体不受控制直直地摔了下去，头流了很多血…她住院了，原本学长约她在他生日那天一起去动物园，得知她生病后借故推掉了……那天她兴冲冲地去了，可是都没等到，一直在雨中站着…… “很不甘心，很丢人，自己一个人痛苦就好，迫不得已把周围的人都联系进来…” 慢慢的，亚也走路开始出现困难，只能张大腿慢慢地走，她的两个好朋友天天早上在校门口等她，陪她回教室，因为速度慢经常害朋友陪她迟到。她到哪都要有人在旁边帮忙……为了少去几趟厕所少麻烦朋友，她偷偷控制进水量，以致于失水晕倒…主治医生知道后对她说：“虽然给大家带来麻烦但这不就是社会吗?没有人可以活着而从不给人带来麻烦，应该不只你才特别。”听了医生的话亚也释然了，开始欣然接受朋友们的帮助……

“不会再说想回到那一天，我要认同现在的自己活下去。虽然会被无心的目光所刺伤，然而也明白了同样有温柔的目光，所以我绝不逃避……” 面对他人异样的眼光，亚也总是坦然接受，用微笑面对，甚至弟弟的不理解…最后弟弟终于理解了姐姐，可以坦然地在朋友面前高兴地介绍这个姐姐……

“喜欢在体育馆里回响的篮球的声音，放学后回归平静的教室也好，走廊地板的‘咯吱’声也好…也许尽给别人带来麻烦，也许什么作用都起不了，即使这样我还是想呆在这里，因为这里是我存在的地方…” 随着病情的恶化，亚也越来越需要别人的帮忙，慢慢的给她的朋友带来了压力。由于做笔记比较慢，影响了上课进度……当她妈妈跟她商量转去养护学校时，她坚决反对，因为生病她已经失去了衷爱的篮球，她不想再失去朋友，不想失去这个学校……可当她知道自己给周围的人带来的困扰后她妥协了，决定离开这个恋恋不舍的学校，离开那天全班同学用歌声为她送行，在泪光中学校越来越远……

“人不是活在过去，做力所能及的事就可以了。停下脚步，活在当下，即使总有一天会失去，把放弃的梦想托付给谁不是也很好吗……” 离开东高来到养护学校，亚也尽量靠自己走路，自己做复健…妹妹亚湖为了姐姐的心愿努力学习，考上了东高，她将代替亚也从东高毕业……

“但是妈妈，我并非想要容易生活的地方，今后我该如何生活下去，这才是我在考虑的。现在的我只是在受大家照顾，脚步走不稳，无法正常说话，即使如此，因为是自己的身体，自己绝不能放弃!十八岁，就算是我，也应该有属于我的未来……” 从养护学校毕业后，亚也回到家中，她主动提出要住院做复健，她不想因为耽误了复健而变得不能用自己的脚走路……

“我究竟该去向何处才好，虽然我得不到什么答案，但只要能写作，心情就会变得开朗起来…” 有一天夜里亚也睡不着就想打电话回家，可是由于拨键很慢，电话卡一直被退出来…也许是因为预感，她的妈妈担心亚也就去医院看看，最后发现她在电话前呆坐着，看到妈妈，亚也伤心得哭：“没有我能做的事了…一件也没有了…”妈妈眼里含着泪水脚步坚定不移地推她回房，把她写的日记本全部摊开，指着日记说：“你不是还可以写日记吗?这些都是你每天坚持写的，别人做不到的你却做到了…”因为妈妈的话，亚也找到了自己活着的意义，她不管病得多严重每天坚持地写着，一只手写不了了就用两只手……因为日记是她活着的证明…… 亚也在她二十五岁时去世了……她的一生就是这样短暂……

池内亚也的日记《一公升眼泪》后来装订成册，这本书给了千千万万的人鼓励和信心，影响了很多很多的人…… 看着这短短的十一集电视剧，听着悲伤的旋律，我不知道眼泪流了多少次…总在想我们遇到的问题跟她的比根本就不算问题，我们又有什么资格去自暴自弃，又有什么资格怨天尤人……只要活着总会有希望 !