人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

民族舞基本要素篇一

民族舞是一个民族的标志物，如孔雀舞等，就属于民族舞是一个民族乃至一个国家的灵魂。不妨看看民族舞基本训练的特点有哪些。

1.外形特点

a.除直立外的拧、倾、圆、曲

b.以躯干为核心

c. 舞姿风格

大幅度的软开度和全面的素质能力，对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，还要求具备力量

以腰为轴，以胯为本，以脚为根

平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的.规律特点，8字圆是转换中的必然过程，在运用过程中有时是局部的，在审美上它是一个弧线，离开了弧线就没有圆，没有了圆就没有了动势，缺少了动势的动作变化就是生硬的，不流畅的

轻重缓急、抑扬顿挫

技术技巧的风格、规格及动势特点

1.转的技法动势与身韵有着密不可分的关系

2.翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧，闪光点在于节奏上的闪展和灵巧

3.跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。

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