人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

班会活动作文400字篇一

许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，

上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。

怎样做才能克服掉这种缺点呢？

首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。

“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。

第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。

利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培养注意重点的习惯。

不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。

在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。

有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。

可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，

就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的能力。

有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。

第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。

原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，

最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”

班会活动作文400字篇二

"丁零零"--清脆的铃声一响。同学们就像士兵接到命令一样，快步地向教室跑去。

闹腾腾的教室顿时安静了。沈老师说："今天班会课我们做一个游戏"倒车库''霎时，教室里开了锅，闹腾起来，大家叫着，喊着，乱成一片。

这个游戏规则是准备两组人参加。每组两个同学。一个当车，一个作指挥(车库),车要停从指挥的命令到达车库用时少者为胜。

"加油，加油''只见他们被蒙住眼睛站在那里，同学们咯咯笑，有些同学俨然像个指挥官，有些同学伸长了脖子仔细观望局势，还有些同学着急地拍桌子直跺脚。教室里顿时成了一片欢乐的海洋。

第一组是"沃野''何砚文搭档，沃野作"车''何砚文当指挥官(车库),好戏开始了。沃野被蒙住眼睛，何砚文说：向前走，眼看着就要到终点了，沃野却突然身向起点走去，这时候同学们的喊声盖过了何砚文的声音，有些同学故意发错误的指令，沃野终于醒悟过来，等走到车库，可是时间是30秒。

终于轮到我们组了上场了。我们组选出的是陈子孺，陈沽洪。他们配合的天一无缝，果然没让我们失望，陈沽洪虽然撞了两下旁边的椅子，但是他还是迅速地走到车库(陈子孺),取得第一。用是10秒。我们组的同学叫呀，跳啊。手掌都要拍红了，脚也跺酸了，每个同学脸上都洋溢着胜利的笑容。

这次活动。名次并不重要，快乐和同学之间的团结协作才是最重要的。