最新乒乓球拍正确握法姿势 乒乓球拍的握法优秀

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

乒乓球拍正确握法姿势 乒乓球拍的握法篇一

握拍方法与击球动作有密切关系,每个击球动作,都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的,本文是小编为大家收集整理的乒乓球拍正确握法,欢迎参考借鉴。

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。

(一) 无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。

(二) 握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的.钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。

(三) 在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用

(四) 不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意。

基本动作是:浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。

这两种握法,正手攻球时食指要用点力,也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时,拇指要用点力,也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球时,手指基本不动。

直拍握法的基本动作是:球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。

上面是基本的做法,根据每个运动员打法的不同又有很多微调。比如快攻型的可基本保持上述握法,而两面攻(反手攻)运动员应适当将拍柄靠近食指的第二三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,拇指和食指距离可比基本动作略小。

而弧圈类打法,对于中国式直拍与基本动作类似;但是对日式直拍不同,日直握法应拇指贴在球拍左侧,食指轻轻扣住拍柄,形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部,小指自然紧贴在无名指之下。

还有一种现在不太常用的打法,就是直拍削球,直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈,紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。

无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。特别注意不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意。

s("content_relate");

【乒乓球拍正确握法】相关文章:

1.

乒乓球拍握法哪种好

2.

乒乓球拍直拍的握法

3.

乒乓球拍握法种类

4.

乒乓球拍的握法

5.

乒乓球拍直板握法

6.

乒乓球拍标准握法

7.

乒乓球拍横拍握法图解

8.

乒乓球拍横拍直握法

猜你感兴趣
最新乒乓球拍正确握法姿势 乒乓球拍的握法优秀

最新乒乓球拍正确握法姿势 乒乓球拍的握法优秀

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。乒乓球拍正确握法...

其他范文 2024-06-03
最新手绘墙色彩营造气氛的应用场景实用

最新手绘墙色彩营造气氛的应用场景实用

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。手绘墙色彩营造气氛的应用场景...

其他范文 2024-06-03
2024年幼儿园万圣节系列活动方案及流程优秀

2024年幼儿园万圣节系列活动方案及流程优秀

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展,常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案,方案是书面计划,是具体行动实施办法细则,步骤等。方案的格式和要求是什么样的呢?下面是小编精心整理的方案策划范文,欢迎阅读与收藏。幼儿园万圣节系列活动...

其他范文 2024-06-03
白鸮的叫声汇总

白鸮的叫声汇总

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。白鸮的叫声篇一 又名雪...

其他范文 2024-06-03
最新中学生心理健康教育教案认识自我 中学生心理健康教育教案荟萃电子版(五篇)

最新中学生心理健康教育教案认识自我 中学生心理健康教育教案荟萃电子版(五篇)

作为一名教职工,总归要编写教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。那么教案应该怎么制定才合适呢?下面是我给大家整理的教案范文,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家能够有所帮助。中学生心理健康教育教案认识自我 中学生心理健康教育教案荟萃电子版...

其他范文 2024-06-03
2024年写大自然的作文600字以上(六篇)

2024年写大自然的作文600字以上(六篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。写大自然的作文600字以...

其他范文 2024-06-03
最新网球入门常见问题解答方法汇总

最新网球入门常见问题解答方法汇总

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。网球入门常见问题解答方法篇一 网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来...

其他范文 2024-06-03
最新六年级作文300 六年级作文300字集(4篇)

最新六年级作文300 六年级作文300字集(4篇)

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。六年级作文300 六年级作文30...

其他范文 2024-06-03
六年级作文300(6篇)

六年级作文300(6篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。六年级作文300篇一你好!即将步入中学,我的...

其他范文 2024-06-03
有关初三雨的诉说作文800字(六篇)

有关初三雨的诉说作文800字(六篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。有...

其他范文 2024-06-03
最新小学春季开学典礼校长发言稿 春季开学校长发言稿(五篇)

最新小学春季开学典礼校长发言稿 春季开学校长发言稿(五篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。小学春季开学典礼校长发言...

其他范文 2024-06-03
800米的加油稿150字 800米的加油稿(四篇)

800米的加油稿150字 800米的加油稿(四篇)

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。800米的加油稿150字 800米的加...

其他范文 2024-06-03
想象作文300字 想象作文600字初中(3篇)

想象作文300字 想象作文600字初中(3篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。想象作文300字...

其他范文 2024-06-03
高考作文八百字十篇(九篇)

高考作文八百字十篇(九篇)

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧高考作文八百字十篇篇一扩而大之...

其他范文 2024-06-03
家庭叙事作文700字(五篇)

家庭叙事作文700字(五篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。家庭叙事...

其他范文 2024-06-03
最新实心球加油稿20-50字 实心球加油稿20字左右(十一篇)

最新实心球加油稿20-50字 实心球加油稿20字左右(十一篇)

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。相信许多人会觉得范文很难写?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。实心球加油稿20-50字 实心球加油稿20字左右篇一青...

其他范文 2024-06-03
森林动物的想象作文 动物的想象作文350字三年级(三篇)

森林动物的想象作文 动物的想象作文350字三年级(三篇)

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。森林动物的想象作文 动物的想...

其他范文 2024-06-03
最新语文知识竞赛的作文 语文知识竞赛作文600字实用(3篇)

最新语文知识竞赛的作文 语文知识竞赛作文600字实用(3篇)

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。语文知识竞赛的作文 语文知识...

其他范文 2024-06-03
2024年校园美食文化节策划书(12篇)

2024年校园美食文化节策划书(12篇)

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。校园美食文化节策划书篇一美食节的举办,可以丰富同学们的课余生活,增强同...

其他范文 2024-06-03
最新建议书作文600字初中(5篇)

最新建议书作文600字初中(5篇)

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。建议书作文600字初中篇一你们好!我是浙市附小的学生,我已经...

其他范文 2024-06-03