风中漫舞为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？接下来小编就给大家介绍一下方案应该怎么去写，我们一起来了解一下吧。
焦虑症的临床表现及治疗方案篇一
焦虑性神经症(简称焦虑症)，是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。下面是yjbys小编为大家带来的焦虑症的临床表现及治疗的知识，欢迎阅读。
1、疾病状态：在某些特定状况下可能产生焦虑症状，例如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。
2、认知和思维：较于一般人，焦虑症患者更倾向于消极思维，不自信。对未来更具危机意识。
3、发生应激事件：当发生应激事件时焦虑症患者显得更加慌乱不安，有较强烈的自我否定感。
1、情绪及心理症状：焦虑症患者常处于紧张不安、提心吊胆、恐惧警惕、忧虑的精神状态中。不仅如此还表现为为未来担忧，担心自己的亲人、财产、健康等多方面的事情。
2、躯体症状：焦虑症患者时常产生眩晕、心慌、气短、出汗、面色潮红、呼吸急促、心跳加快、喉头有阻塞感、身体发冷发热、胃部难受、大小便过频和运动性不安等症状，有时还会有濒死感、窒息感或失控感。
若不及时去正规医院检查诊治，容易心神不定影响正常的思维认知和判断，也易致失眠，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任，甚至会危害事业前程的发展以及家庭的和睦。
药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
1)中药治疗方案：多采取疏肝、益肾、健脾、宁心安神、调理气血的药材调理患者身体。且中药毒副作用较小。中药调养可有效调节机体脏腑机能，温养机体精气血津液。达到治本的目的和养生的作用。
ps：吃中药的禁忌
a、辛辣类： 此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。
b、鱼腥类： 此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
c、发物类：此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。
d、生冷类： 如白萝卜等性寒食品。
e、油腻类：此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。
f、酸涩类： 如茶叶等酸涩食品。
g、服药期间最好不要喝饮料，因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。
ps : 西药的毒副作用
(特定药品针对某些特定毒副作用，在此不一一列举)
西医治疗上由于不象中医那样，以调节人体的内在生理动能为主，而是对疾病采取对抗性的疗法，这种对抗性的疗法对人的危害极大。
a、 对机体的直接伤害(耳聋、药源性视力受损、胃肠道损害、哮喘发作、关节炎综合症)。
b、 精神性障碍。
c、 抑制和破坏脏腑功能、导致内分泌的永久性失衡(肝脏毒性、肾损害)。
d、 破坏和抑制人体自身修复疾病的康复功能。
e、 耐药性增加，对新病株抵抗力减小。
f、 80%的西药对染色体有诱变作用，这一点对于长期服药的病患者危害更大，有的产生药物依赖性(不服药症状加剧)，有的产生药物抵抗性(剂量加大)。
g、 抗菌西药对孕妇和胎儿有危害。
h、 许多药物在治疗的同时，可引起月经失调， 有些药物对患者的'性功能也会产生一些影响。
2、针灸治疗
可有效缓解焦虑症状，见效较快。且针灸和中药并用，既可以调理内在脏腑又可调理外在精神状态，恢复人的精气神。
由医生向患者讲解焦虑症的成因，积极引导，为其寻找最佳治疗方案。消除患者的不安焦躁情绪，经过系统治疗达到消除疾病的目的。
1)要树立战胜疾病的信心，减缓精神压力和心理负担。
2)经常听听音乐，看一些娱乐节目，放松心态，可以坚持跑步，聊天等一些分散注意力的活动。
3)将一些焦虑的事情向他人诉说，扩大交友圈，提升交流能力。或者记笔记，放空自己，消除压力。
4)可进行气功锻炼，如深呼吸，放松全身。
5)学会如何处理应激事件。减轻不安焦躁情绪。
6)清淡饮食、食易消化的食物。多补充营养素，如维生素b群、钙及镁、l-酪胺酸。
7)避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。忌烟酒，浓茶，咖啡，辛辣食物。
8)养成良好的生活习惯，作息要规律。
最后，希望大家可以尽快脱离焦虑的状态，工作和生活步入正常轨道。
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