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小暑的农事活动篇一

小暑

小暑前后，我国除东北与西北地区正收割冬、春小麦等作物外，大部分地区的夏收作物，得益于此时节丰沛的

雨水

、充足的光照，都进入最旺盛的生长时期。

农田管理工作也步人了较为繁忙的阶段。早稻处于灌浆后期，早熟品种在

大暑

前就要收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进人孕穗期，应依据长势追施穗肥。促进穗大粒多。单季晚稻正在分集，应及时施好分粟肥。双季晚稻秧苗要防治病虫，于栽秧前5一7天施足“送嫁肥”。

此时棉花开始开花结铃，为最旺盛生长期，重施花铃肥和整枝、打权、去老叶，要同时进行，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温也是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫很关键o在长江中下游地区的梅雨季节处于收尾阶段，而东部淮河、秦岭一线以北的广大北方地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，自此降水明显增多，且雨量比较集中；华南、西南、青藏高原也处在来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中；而长江中下游地区则往往为副热带高压控制下的高温少雨天气，经常出现的伏旱对农业生产影响很大，要及早做好蓄水防早的准备。农谚有“伏天的雨，锅里的米”，这时出现的雷雨、热带风暴或台风带来的降水虽有利于水稻等作物生长，但有时却会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜带来不利影响。

小暑农事活动

小暑前后，东北与西北地区正收割冬、春小麦等作物。

小暑时节气温较高、雨水丰沛、光照充足，全国大部分地区的夏秋作物都进入生长最为旺盛的时期，此时人们多忙于夏秋作物的田间管理。

早稻处于灌浆后期，如果种的是早熟品种，那么在大暑前就要收获，要保持田间干湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥。促穗大粒多。天气炎热，大部分产棉区的棉花开始开花结铃，生长旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打权、去老叶。

盛夏高温也是多种害虫盛发的季节，如蚜虫、瓢虫等，要注意适时防治病虫。

南方大部分地区，此时期常出现雷暴天气，对于

种植

蔬菜的农民来说，要防御热雷雨的危害。目前。比较好的办法是雨后很快浇水，最好用井水或冷水塘的水进行喷灌。

小暑节气，天气炎热。人易感心烦不安、疲倦乏力。夏季为心所主而顾护心阳。《灵枢·百病始生》云：“喜怒不节则伤脏。”其意为人体的情志活动与内脏紧密相连，有一定规律。因而夏季要保持平心静气，确保心脏机能的旺盛。

炎热天气，人体为了散热。出汗多，造成缺水，加重血液黏稠度，造成高黏血症，易引发血栓、心脑血管疾病，因而夏天要多喝水。喝水可调节血液黏稠度，又有降温的功效。人体内十分重要的、不可缺少的成分是水。民间实验证明，每日清晨饮用一杯新鲜温开水，几年之后，就会出现神奇的益寿之功，而且多数人从未得过大病。炎热的夏天，冰开水中加少量的食盐能补充人体盐分，也能很好地降温。小暑是二十四节气中的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。

“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

天气热的时候要喝粥，用荷叶、土获荃、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益于防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

民间还有：‘冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面着上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

民间小暑节气里常用的食谱有：炒绿豆芽可清热解毒，疗疮疡。素炒豆皮可补虚，止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。蚕豆炖牛肉健脾利湿，补虚强体。西瓜西红柿汁清热、生津、止渴。对于夏季感冒、口渴、烦躁，食欲不振、消化不良、小便赤热者尤为适宜。绿豆米粥有清热、解暑、祛瘟毒之功效。特别是在炎炎暑日其效果颇佳。

夏季为心所主，小暑则应顾护心阳，平心静气，以确保心脏机能的旺盛。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，人体的情志活动与内脏有密切的关系，并具有一定的规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。尤其是夏季，炎热的天气容易让人心烦意乱。

情志的不同变化，对不同的脏腑会产生影响，继而出现各种病变。

中医养生主张一个“平”字，即我们常说的“均衡”，不能出现极端。过度欢喜或伤悲，都会对心脏造成损伤，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心居于五脏六腑之首，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，“心动则五脏六腑皆摇”说的就是心神受损肯定会累及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在难过的情况下，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。因此，夏季养生重点突出“心静”二字。

《道德经》载有：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。荀子则进一步指出：“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有生有知亦有义，故最为天下贵也”。《素问·保命全行论》亦云：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人”。《太平经》也反复论及重命养身、乐生恶死的主张，指出：“人居天地之间，人人得一生，不得重生也”，所以要珍惜生命。“人最善者，莫若常欲乐生”，为此提出了“自爱自好”的养生学说，即“人欲去凶而远害，得长寿者，本当保知自爱自好自亲，以此自养，乃可无凶害也”。因此，只有通过自我养护和积极锻炼，生命才能健康长寿。

小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热的季节，很多地区的平均气温已接近30 c，时有热浪袭人之感，民间亦有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。小暑养生要做到少动多静，饮食有节。另外，小暑时节是“冬病夏治”的好时机。一些慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎等疾病正好趁这个好时机施治，预防冬季疾病复发。“气候炎热，人常感到心烦不安。疲倦乏力。按传统春夏养阳的养生原则，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心，心平气和，确保心脏机能的旺盛。中医认为，小暑到大暑期间。气温最高，也是一年中阳气最旺的时期，一些冬季常发而以阳阴寒为主的慢性病，可通过伏夏的调养和打理，使病情逐步得到好转，甚至完全痊愈，这种疗法被称为“冬病夏治”。阳气最盛时。盛极必衰。此时阴气开始生长，所以不能过于贪凉，而应适当地使身体排汗降温，这样还可排出体内的一些毒素，对身体非常有益。

1、小暑到来要消暑，我的祝福多无数。愿你快乐不添堵，容颜美丽青春驻，事业蒸蒸迈大歩，爱情踏上幸福路，从此生活花团锦簇，清凉连连惬意汩汩。小暑快乐。

2、小暑，消暑，天气慢慢燥热，消除烦闷心有定数，室内通风要保持，出门雨伞要保障，肠胃健康要保护，精神状态要饱满，朋友联系要保养，小暑快乐。

3、小暑如此多娇，引无数男女竞折腰。惜青黄汗舞，略输蚊踩，塘中送嘱，少叙风骚，一待天浇，趁机失汗，只要晚来好睡觉。祝你小暑快乐如梦。

4、时至小暑，少不了“暑”落你几句：愿你快乐“暑”不胜“暑”，幸福不计其“暑”，烦恼屈指可“暑”，财运“暑”一“暑”二，健康永不中暑！

5、小暑里的繁忙，一把凉水冲光，清爽绿茶午后细细品尝，安逸悠闲不再心慌，甘甜的绿豆汤，发条短信祝福上，愿你小暑透心凉！

6、溪流的欢畅低吟着我的牵挂，荷花的芬芳吐露着我的惦念，醉人的清凉传递着我的问候，知了的鸣叫诉说着我的祝福，愿你小暑时节，拥着清凉过夏，伴着祝福放假。

7、小暑7月7，给你7个“气”：早晨有朝气，出门见喜气，工作很顺气，打彩有运气，心中有志气，从来不傲气，最后收到我信息，一天都神气。

8、小暑来到气温高，祝福带着凉爽到，快乐扬帆裹着笑，扫除忧愁和烦恼，顺利挟着成功到，事业辉煌创新高，幸福一生直到老，小暑快乐又逍遥！

9、小暑大暑，暑了又暑，天气酷热，注意防暑；少数多数，暑不胜暑，朋友祝福，你最清楚。暑期送你冰爽，心静自然清凉！

10、小暑成份：炎炎烈日，阵阵雷雨，暖暖风吹，声声知了。祝福成份：浓浓快乐，事事成功，每天好运，句句平淡。无论什么成份，愿你快乐“暑”不胜“暑”。

11、小暑月，愿你生活不受：常常有运，天天都喜，还很少脾，为人多和，越来越阔。还要多注意休息，把身体锻炼的越来越硬，才会多福！

12、小暑月，给你个“气”：早晨有朝气，出门见喜气，工作很顺气，打彩有运气，心中有志气，从来不傲气，最后收到我信息，一天都神气。

13、小暑将至天更热，送你一缕清风，吹走脸上的忧愁，送你一阵夏雨，洗掉身上的霉运，短信为你送舒畅，蚊虫驱赶送蚊香，安然入眠身体棒，真心祝福祝健康。

14、小暑季节来到，愿你天天开口就笑，烦恼忧愁通通全消，工作压力减少，钱包装的饱饱，身体健康生活美妙，美女幸福把你缠绕，小暑的热情与你拥抱！

15、小暑变

热点

，祝福快来点，手指轻点点，发送顺利点，内容无限点，只为舒服点。愿你感觉清凉点，心情快乐点，养生注意点，一切美好点，数你最亮点。祝小暑愉快。

16、小暑来了，扇子轻摇，扇走寂寞；空调适度，散播快乐；清水清凉，洗去疲惫；冰块雪糕，冻住烦恼。祝愿朋友，小暑平安，天天快乐，百事可乐，万事如意！

17、小暑节气已到来，天气炎热送祝福；送你清风把烦赶，送你夏雨浇浮躁；送你冰块冷藏忧，送你冰水心透彻；祝你小暑心清凉，冰爽一夏乐逍遥。

18、小暑来了正三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你做主！小暑快乐！

19、今天小暑，祝你有：“暑”不尽的幸福自豪，“暑”不尽的甜蜜骄傲，“暑”不尽的温馨怀抱，“暑”不尽的鸿运高照，“暑”不尽的桃花运到。

20、愿你打开小暑的链接，输入清爽的密码，保存快乐的心情，复制惬意的状态，粘贴幸福的图片，删除烦躁的心绪，创建清凉一夏的文本世界，伴你逍遥过小暑。

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