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人体需要多少热量(每天人体需要多少热量)

人体需要1500卡的热量，一般如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡，但是由于人体有储备功能，当我们食物摄取的热量不足时，人体本身会制造热量，此种...

精选综合 2023-05-08

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人一天要喝多少水才正常(人一天喝多少水才正常?)

正常成人一天饮水的剂量是2500－3500ml刚好，需要因人或者因病情而异，老年人一天饮水量不必达到2500ml，达到2000ml即可。因老年人肾脏功能减退，饮用量水过多不利于水排出，还会导致浮肿加速其高血压，婴幼儿可饮水量偏高。在夏...

精选综合 2023-05-08

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拆钢板后多久可以恢复走路

对于腿部的骨折来说，拆除钢板之后，一般可以在术后的第三天就可以进行下地走路，但是这个时候的下地走路活动量，仅限于日常的步行活动，因为这个时候腿部取钢板以后还存在着钉道，这些钉道存在，势必会减少腿部骨折的强度。大约在术后的三个月左右，腿部...

精选综合 2023-05-08

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大象是吃什么的(大象是吃什么的动物)

大象是吃嫩树枝叶、野果、野草、嫩竹、野菜及其它植物，一只成年大象每天要喝上百升水，要吃掉数百公斤的草。根据大象的身体自身需要，它会自主的去吃一些树皮，嚼树干，甚至有时候会去吃含矿物盐的土和石块，也有时候会偶尔的吃荤，极少情况下 大象会采...

精选综合 2023-05-07

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大象最喜欢吃三种水果(大象最喜欢吃三种水果是什么)

有网友问大象最喜欢吃三种水果，今天就给大家讲解一下大象最喜欢吃三种水果。大象最喜欢吃香蕉、桃子、西瓜三种水果。食物主要包括草、草根、树芽、灌木、树皮、水果和蔬菜等。每天要喝30～50加仑的水。雄性和雌性非洲象都有长牙，去寻找食物和水...

精选综合 2020-11-03

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一根油条热量多久消耗(一根油条多久消耗掉)

有网友问一根油条热量多久消耗，今天就给大家讲解一下一根油条热量多久消耗。根据人体不同的活动量决定。1、一根油条热量为540大卡，如躺着睡觉的话，基本需要半天才能消耗掉一根油条的热量。2、走路需要差不多1.5-2个小时才能消耗完。3、但若是...

精选综合 2020-01-27

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夏天一共几个伏(夏天一共几个伏天)

有网友问夏天一共几个伏，今天就给大家讲解一下夏天一共几个伏。三个。伏天是夏天最热的一段时间，这个时候地表气温最高，在伏天时需少喝酒、多喝凉白开、多吃蔬菜和水果。夏天人的活动量大，出汗较多，需要吃水果和蔬菜来补充所需维生素C和水分。三伏...

精选综合 2019-04-10

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吃什么减肥药可以减不反弹，又安全

病情分析：首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很...

精选综合 2018-07-14

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热身活动又称(热身活动又称什么)

有网友问热身活动又称，今天就给大家讲解一下热身活动又称。热身运动又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢...

精选综合 2017-07-01

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晚上吃凉拌西兰花可以减肥吗

要少吃少吃多运动是减肥良法，饮食上要注意一下几点1、多吃膳食纤维高的食品蔬菜，谷物含有较高膳食纤维，可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。建议多吃芹菜。2、多吃豆制食品豆制类食品是低脂肪...

精选综合 2014-05-16

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