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牛肉煲汤怎么做好吃(牛肉汤的做法)

有网友问牛肉煲汤怎么做好吃，今天就给大家讲解一下牛肉煲汤怎么做好吃。用料：牛肉200克，姜片3克，水1升，花椒1克，辣椒3克，盐2克。做法：１、姜切成片。２、牛肉切成块。３、烧水去腥去血味。４、将牛肉捞出后再放入干净的水中，加入姜片、花...

精选综合 2014-12-05

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如何让自己说话的嗓子声音好听？

题主说的应该是唱歌吧？因为只有唱歌，可以靠自己去改变声音的质量。现在社会上学习唱歌的人很多，但是大部分人的歌声唱出来不好听，所以提高自己的演唱水平是很多人的愿望。怎样使自己的唱歌的声音变得好听，更清澈呢？这要解决三个主要问题。1.解决打开...

精选综合 2014-11-28

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热瑜伽的招式有哪些？

鸟王式 功效：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪，防止和消除小腿肌肉痉挛。动作要领： 1、吸气，两手举成水平。?双脚并拢正 2、将右大腿后侧贴于左大腿前侧，右小腿胫骨贴在左小腿肚，右脚大脚趾勾在左脚踝上方，左腿微屈...

精选综合 2014-11-17

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分离度-为啥训练半年多了，手臂分离度就是不明显咋办？

您好，我是云子很高兴回答你的问题分离度。手臂分离度不高，主要有这几个原因分离度。①体脂含量不够低正常男性体脂率是12%－17%，低于10%，腹肌才会清晰，手臂和其它部位也是一样分离度。②动作单一，手臂很多肌肉...

精选综合 2014-11-15

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整容看得出来吗？(整容看得出来吗)

看的出来。先说微整的，割双眼皮之类的，能看出来很不自然，而且随着年头，越看脸部五官越奇怪，不协调，也有开眼角啊去眼袋之类，可能还有更多的，目前身边熟人比较喜欢微整的多，感觉人脸部肌肉是个整体，动了一块，随着岁月，剩下的就非自然状态发展了。再...

精选综合 2014-10-28

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在不去健身房的情况下，怎样才能练出彭于晏的身材呢？

可以的，理论上来说，你就是想练成斯瓦辛格的身材也是可以的，只要付出足够的时间和努力以及金钱。高手在民间，街头健身有很多身材很好的大咖。当然你要有正确的方法和思路，体脂过高就要先减脂。正常的提醒就可以直接增肌了。首先要全身大肌肉群（胸...

精选综合 2014-10-16

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坚持步行一年的效果(坚持步行一年的惊人效果)

有网友问坚持步行一年的效果，今天就给大家讲解一下坚持步行一年的效果。1、能强身健体。走路属于低强度的有氧运动，适量运动对人体有益。2、能够提高到我们的心肺功能。特别是对于没有运动基础的人来说，长期坚持运动是真的可以提高个人的心肺功能。...

精选综合 2014-10-12

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跳绳多久才能看到明显的效果

有网友问跳绳多久才能看到明显的效果，今天就给大家讲解一下跳绳多久才能看到明显的效果。跳绳1到2个月能看到明显的效果。跳绳是空竹基本技术中一种，该招势上扬飘逸、轻盈舒展、大方有致、节律明快是锻炼腿部肌肉、增加全身活动量最佳方法。基本动作：...

精选综合 2014-10-08

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开合跳后小腿怎么拉伸

有网友问开合跳后小腿怎么拉伸，今天就给大家讲解一下开合跳后小腿怎么拉伸。动作一：脚尖朝向正前方，两个脚掌相互平行。前侧腿弓步，膝盖不要超过脚尖。后侧腿伸直，脚后跟不要离地。腰背挺直，躯干向天花板方向延伸。动作二：前侧腿伸直，脚后跟点...

精选综合 2014-10-08

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贴片按摩器的危害(电流贴片按摩器的危害和好处)

有网友问贴片按摩器的危害，今天就给大家讲解一下贴片按摩器的危害。1、可能会导致持续的肌肉痉挛，这种情况见于患者选择了不合格的产品，或者是一过性的使用了过大的刺激。此时有可能会造成某处的肌肉，长时间的保持紧张进而产生痉挛。有些患者使用的...

精选综合 2014-10-02

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有氧和无氧运动有哪些(有氧和无氧运动有哪些项目)

有网友问有氧和无氧运动有哪些，今天就给大家讲解一下有氧和无氧运动有哪些。常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、中/长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律体操、滑雪、打网球等。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、...

精选综合 2014-09-09

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怎样从零开始练长跑？(引体向上怎样从零开始练)

新手要掌握好正确的步骤，用慢跑的方式去跑步。跑步这种锻炼方式因其方便，没有诸多限制，锻炼效果好而受到广大健身爱好者的欢迎，跑步大军的日益壮大不是没有道理的。那么，作为一名从零开始的初跑者，该怎样开始长跑呢？一定要掌握正确的跑步步骤，用慢跑...

精选综合 2014-08-25

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小腿太细，怎么练得粗壮一点

常有一些人为自己小腿肌肉不发达,腿部太细影响美观而发愁.莫愁啊莫愁,只要您坚持锻炼几个月,您就会发现自己的小腿肌肉变粗壮实多了.指导意见：影响小腿外形的主要肌肉是小腿后面的小腿三头肌,包括腓肠肌和比目鱼肌.这些肌肉收缩时能使足尖绷直（跖屈）...

精选综合 2014-08-21

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产后两个月可以做仰卧起坐瘦肚子么(产后两个月可以做仰卧起坐减肚子吗?)

可以。仰卧起坐最好和有氧锻炼一起做，如果你只做仰卧起坐，可能只会让多余脂肪下面的肌肉变结实，很可能从外表看不到你有太多改善。一般说来，产后运动分为2个阶段。第一阶段是从产后3天到3个月，运动主要包括：骨盆腔底部肌肉训练、腹部肌肉...2...

精选综合 2014-08-15

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板腱是哪个部位(雪花板腱是哪个部位)

有网友问板腱是哪个部位，今天就给大家讲解一下板腱是哪个部位。牛板腱位于牛肩胛骨外侧，沿肩胛外侧骨膜分割而出，主要由三角肌等肌肉组成。牛板腱是牛腿上的肉，富含肌肉纤维。外观红光光的很有生肉的质感。常做成酱牛腱，红烧、和肋条、牛尾一起炖或...

精选综合 2014-07-20

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运动少吃为什么不瘦(少吃了运动了为什么不瘦反而胖了)

有网友问运动少吃为什么不瘦，今天就给大家讲解一下运动少吃为什么不瘦。如果吃得多，运动少。那肯定看着长胖，长得很胖的人就是这样，据说有胖人吃饭不知道饱，吃到牙齿发酸，可以想象他吃了多少食物。如果运动很多，吃得又少。这种状态对身体是个很...

精选综合 2014-07-19

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美国篮球为何那么强大？

首先美国篮球明星大多数都是从贫民窟里出来的！而体育则是他们摆脱这种环境的捷径之一，所以他们从小就在街头打球。野球场随处可见！由于从小学开始无论是学校还是家庭，都对参与这些运动的小孩提供了坚实的支持，所以有广大的有兴趣的运动员能从小就接受正规...

精选综合 2014-07-04

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人体的三大供能系统是(人体的三大供能系统是哪些,他们之间有什么联系?)

有网友问人体的三大供能系统是，今天就给大家讲解一下人体的三大供能系统是。1、磷酸原系统：主要在运动开始后0到30秒内由磷酸肌酸为身体进行供能，在短时间和大强度运动中，磷酸原系统是主要供能系统。磷酸原系统的输出功率是最强的。2、糖酵解系统：...

精选综合 2014-07-02

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怎么才能全身减脂？(怎么全身减脂)

其实无论做什么样的运动，都不能局部瘦身，基本上都是全身减脂，只是因为运动的部位肌肉含量比比较高，脂肪含量比较低，所以看起来运动的部位会比较瘦。...

精选综合 2014-04-29

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具有强力麻醉作用的药物都有哪些？

你指出的问题太广了：主要是作用于中枢神经系统的药物如镇痛药:吗啡、哌替啶、安侬痛、美沙酮、芬太尼、镇痛新、强痛定、苯噻啶、甲氮卓酚等解热镇痛抗炎和抗痛风药乙酰水杨酸、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、布洛芬、吡洛酚、卡布洛酚、强筋松、丙磺舒、等等...

精选综合 2014-04-26

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生蚝蒸熟了会开口吗(生蚝蒸熟会自己开口吗)

有网友问生蚝蒸熟了会开口吗，今天就给大家讲解一下生蚝蒸熟了会开口吗。可能会。生蚝肉主要是靠生蚝的肌肉闭紧，加热之后生蚝肌肉失去弹性，导致生蚝壳开口；但也有些生蚝肉受热之后会收紧，反而使生蚝打不开了，因此生蚝直接蒸有可能会开口，有可能不会...

精选综合 2014-04-23

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德文卷毛猫怎么养，要注意规律喂食？

德文卷毛猫(详情介绍)德文卷毛猫很顽皮，所以如果想要养一只德文卷毛猫，那么你就不要奢望自己还会有清净的日子，因为它们可能时不时地就会过来骚扰一下你，而即使你没有空理它们，它们也完全不会让自己闲着，在它们的脑海中，生命就在于运动，生命不息、...

精选综合 2014-04-19

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出现尿失禁怎么办？让这7个方法来帮忙，效果看得见

在平时有一些人存在着尿失禁的困扰，而在发生尿失禁时也会有人会为此感到有一点尴尬。特别是长期的出现尿失禁，就会让人感到非常的烦恼。所以知道该怎么治疗尿失禁是很重要的，那么，出现尿失禁应该怎么办呢？一、尿失禁的原因导致尿失禁的原因有很多...

精选综合 2014-04-17

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蚌是什么(蚌是什么动物图片)

有网友问蚌是什么，今天就给大家讲解一下蚌是什么。蚌是一种水生动物。介壳长圆形，表面黑褐色，壳内有珍珠层，有的可产出珍珠。蚌生活在江、河、湖、沼里的贝类，种类很多，通常常见的类喜欢生活在流动的河水中，另一类喜欢生活在水面平静的池塘中，是...

精选综合 2014-04-11

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人发出声音的原理(人发出声音的原理视频)

有网友问人发出声音的原理，今天就给大家讲解一下人发出声音的原理。声带位于喉头的中间，是两片呈水平状左右并列的、对称的又富有弹性的白色韧带，性质非常坚实。声带的中间又称声门，声带是靠喉头内的软骨和肌肉得到调节的。吸气时两声带分离，声门开...

精选综合 2014-03-18

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大腿很粗 如何才能瘦下来

我的瘦腿健身操，不花钱不吃药很有效，分享给你吧！瘦腿方法 1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾...

精选综合 2014-02-28

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含胸是什么意思(低头含胸是什么意思)

有网友问含胸是什么意思，今天就给大家讲解一下含胸是什么意思。含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。会直接增加肩关节的压力，长期如...

精选综合 2014-02-26

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藏獒真的比老虎狮子强吗？(藏獒vs老虎狮子)

我可以明确的告诉你，不可能，说藏獒是狗中之王可以，但比起百兽之王，草原霸主还差的远。体型：狮子，一般的非洲狮体重400来斤左右。藏獒，一般的藏獒也就150斤上下，体重相差就有一倍。心脏方面，狮子的心脏不知道比藏獒大多少倍，这决定了它能有更...

精选综合 2014-01-27

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一天中游泳的最佳时间(一天中游泳的最佳时间是几点?)

有网友问一天中游泳的最佳时间，今天就给大家讲解一下一天中游泳的最佳时间。上午７～１２时，下午１４～１７时，晚上８时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果...

精选综合 2014-01-24

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壁虎吃蟑螂吗?(壁虎吃蟑螂吗?为什么厨房没蟑螂了?)

有网友问壁虎吃蟑螂吗?，今天就给大家讲解一下壁虎吃蟑螂吗?。吃。壁虎是蜥蜴的1种，又称守宫。西南地区称四脚蛇、巴壁虎，巴壁蜥等。体背腹扁平，身上排列着粒鳞或杂有疣鳞。主要捕食蝗虫、蟑螂、土鳖、蜻蜓、蛾、蟋蟀等昆虫及幼虫，偶尔也吃其...

精选综合 2014-01-04

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