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100克草鱼肉含多少蛋白质

100克草鱼肉含21.4克蛋白质，因为草鱼含21.4%的蛋白质。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，...

精选综合 2023-05-11

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骑自行车后如何放松腿部肌肉

靠着车子或墙平滑身体，用左手从背后抓住右脚，然后轻轻地把手向上拉离臀部，静态拉伸，这样就能达到放松腿部肌肉的目的。肌肉，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维...

精选综合 2023-05-10

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牛肉发绿是怎么回事(牛肉发绿是怎么回事 知乎)

1、正常现象，这是光学现象。还可能是彩色，因为牛肉一般都是垂直于肌肉纤维切的。牛肉上的“彩虹光泽”有很多科学家研究过，普遍结论是：不是病变，不是腐坏，而是肌纤维在切面上排列成了规则的微观结构，造成了光的衍射或干涉。2、据实验，水煮、...

精选综合 2023-04-11

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熟牛肉变绿是怎么回事

有网友问熟牛肉变绿是怎么回事，今天就给大家讲解一下熟牛肉变绿是怎么回事。牛肉由无数肌纤维构成，肌纤维的直径不及头发粗细的十分之一，肉眼几乎无法分辨。但当一块牛肉被沿着垂直于肌纤维的方向切开时，切面上参差的肌纤维就形成了光学上称之为光栅的...

精选综合 2022-06-16

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红肉健康还是白肉健康？(红肉健康还是白肉健康)

网络上有很多说法，说吃红肉会致癌，那白肉是不是更健康呢？红肉一般是畜肉，白肉则为禽类的肉，它们的主要区别是肌肉组织中慢肌纤维和快肌纤维比例的不同。红肉中慢肌纤维较多，这种肌肉能支撑长期的能量消耗，且含有大量的肌红蛋白和血红蛋白，这也是红...

精选综合 2022-04-18

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有什么健身计划适合瘦子练习?

首先，必须明确一下，很多瘦子要增长的是瘦体质，而不是脂肪。要长脂肪很容易。不要运动，每天多吃200克巧克力，如果你能坚持这样30天，多数“长不胖的瘦子”可以增加3-5斤。但这样增长的重量多是脂肪，你只会从一个瘦子变成瘦胖子。代价昂贵的肌...

精选综合 2021-01-18

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大八字型胸肌怎么改善？

造成八字型胸肌的原因有两个：天生的胸肌形状就是八字型的；胸大肌下部和中缝肌肉水平薄弱造成胸型呈八字型。前者是先天基因决定的，我们没有办法改变，后者则是可以通过针对性的训练达到改善的。胸大肌肌纤维的起点决定了我们先天的胸肌形状我们的胸肌形...

精选综合 2020-03-10

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健身只想提高爆发力和力量。不想肌肉太粗。该怎么锻炼？

在肌肉不变大的基础上提高力量和爆发力是没有问题的！例如举重、搏击运动员。避免肌肥大训练，进行专项力量和爆发力训练即可。很多人觉得肌肉就代表了力量，想要提高力量就只能从增大肌肉方面突破。其实这是偏激的，肌肉虽然会影响力量大小，但神经募集肌...

精选综合 2019-02-17

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开生蚝技巧(开生蚝的技巧视频教程)

有网友问开生蚝技巧，今天就给大家讲解一下开生蚝技巧。1、生蚝用牙刷刷洗干净。2、刀尖插入生蚝右侧短边3厘米处，用力撬动几下。3、感受生蚝壳松动，撬开即可。生蚝：是双壳纲珍珠贝目动物，主要分布于温带热带海域。它是抗逆性最强的水生动物之一，...

精选综合 2018-05-30

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人的肌肉占体重的多少(正常人的肌肉占体重的多少)

有网友问人的肌肉占体重的多少，今天就给大家讲解一下人的肌肉占体重的多少。肌肉占体重的比例，性别不同占比不同。一般情况下，女性肌肉占体重比例约为30%左右，男性肌肉占体重约为40%左右。专业运动员肌肉占体重的比例可达50%，甚至更高。...

精选综合 2017-09-04

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120斤是大基数还是小基数(160cm120斤是大基数还是小基数)

有网友问120斤是大基数还是小基数，今天就给大家讲解一下120斤是大基数还是小基数。需根据身高而定。大基数一般指超重20斤及以上的人，小基数相对于大基数而言，超重10斤左右，女性身高（CM）-110＝正常体重范围（KG），若超重可进行规...

精选综合 2017-02-08

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腹肌多久不练会消失

有网友问腹肌多久不练会消失，今天就给大家讲解一下腹肌多久不练会消失。大概一个月就会消失。一项针对12名举重者的研究发现，在他们停止训练2周后，其代表性肌肉群内的快肌纤维比例下降了6.4%。也就是说，如果停止锻炼一个月以上，肌肉就会变得...

精选综合 2016-12-19

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四大组织八大系统都是啥(生物的四大组织和八大系统都是什么?)

有网友问四大组织八大系统都是啥，今天就给大家讲解一下四大组织八大系统都是啥。四大组织是：结缔组织、肌肉组织、神经组织、上皮组织；八大系统是：泌尿系统、神经系统、运动系统、生殖系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统。1、上皮组织：上...

精选综合 2016-07-06

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闰盘是什么(闰盘是什么细胞之间的连接结构)

有网友问闰盘是什么，今天就给大家讲解一下闰盘是什么。闰盘指的是相邻两心肌纤维的连接处。心肌纤维呈短柱状，多数有分支，相互连接成网状。在HE染色的标本中呈着色较深的横形或阶梯状粗线。心肌纤维的核呈卵圆形，位居中央，有的细胞含有双核。...

精选综合 2016-04-11

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鸦片鱼的营养价值(鸦片鱼的营养价值及副作用)

有网友问鸦片鱼的营养价值，今天就给大家讲解一下鸦片鱼的营养价值。鸦片鱼中蛋白质的含量15至20%，属优质蛋白质，鱼肉肌纤维较短，蛋白质组织结构松软，水分含量多，肉质鲜嫩，容易消化吸收，消化率达87至98%。鱼类组织中有含氮化合物，主要是...

精选综合 2015-07-08

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