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20个仰卧起坐消耗多少卡路里(20个仰卧起坐消耗多少卡路里热量)

20个仰卧起坐消耗多少卡路里(20个仰卧起坐消耗多少卡路里热量)

200卡路里。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。具体做法是先仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行即可。...

精选综合 2023-05-09
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白芝麻油怎么炒(白芝麻油怎么做)

白芝麻油怎么炒(白芝麻油怎么做)

有网友问白芝麻油怎么炒,今天就给大家讲解一下白芝麻油怎么炒。将白芝麻放入锅中翻炒,直到白芝麻变的微微发黄,这样白芝麻即可炒熟。具体做法如下:第一步准备好一袋白芝麻。然后大火加热锅。加热之后锅里放入白芝麻。使用小火,不停的用勺子翻炒。翻...

精选综合 2020-04-12
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像秋葵的家常做法(秋葵的家常做法大全)

像秋葵的家常做法(秋葵的家常做法大全)

一、蒜蓉秋葵(一)准备食材如下:秋葵500克,蒜蓉小半碗,油1汤匙,盐1茶匙,糖1茶匙,酱油2汤匙,清水适量(二)具体做法如下:1、秋葵洗干净去蒂,烧一锅开水滴入几滴植物油,放小半勺盐,秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘,备好蒜蓉,适量酱油,...

精选综合 2020-03-30
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