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20个仰卧起坐消耗多少卡路里(20个仰卧起坐消耗多少卡路里热量)

200卡路里。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。具体做法是先仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行即可。...

精选综合 2023-05-09

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白芝麻油怎么炒(白芝麻油怎么做)

有网友问白芝麻油怎么炒，今天就给大家讲解一下白芝麻油怎么炒。将白芝麻放入锅中翻炒，直到白芝麻变的微微发黄，这样白芝麻即可炒熟。具体做法如下：第一步准备好一袋白芝麻。然后大火加热锅。加热之后锅里放入白芝麻。使用小火，不停的用勺子翻炒。翻...

精选综合 2020-04-12

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像秋葵的家常做法(秋葵的家常做法大全)

一、蒜蓉秋葵（一）准备食材如下：秋葵500克，蒜蓉小半碗，油1汤匙，盐1茶匙，糖1茶匙，酱油2汤匙，清水适量（二）具体做法如下：1、秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘，备好蒜蓉，适量酱油，...

精选综合 2020-03-30

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