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鸡蛋是不是高蛋白的(鸡蛋是不是高蛋白的食物)

鸡蛋肯定属于高蛋白食品。其主要的营养成份包括：1、蛋白质。鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量...

精选综合 2023-05-07

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如何避免长青春痘？(青少年如何防止长青春痘?)

1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类...

精选综合 2022-11-21

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蒸鸡蛋怎么做好吃又嫩(怎么蒸鸡蛋好吃又简单)

有网友问蒸鸡蛋怎么做好吃又嫩，今天就给大家讲解一下蒸鸡蛋怎么做好吃又嫩。用料：鸡蛋2个、盐1克、酱油10、克葱5克。1、先将鸡蛋打散，加入1倍左右的温水，少盐搅拌均匀。2、鸡蛋液过筛，将碗里的小泡去除干净。3、盖上保鲜膜，在保鲜膜上扎小孔...

精选综合 2022-05-16

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炼乳和淡奶油的区别(炼乳和淡奶油的区别和用途)

有网友问炼乳和淡奶油的区别，今天就给大家讲解一下炼乳和淡奶油的区别。1、质地炼乳的颜色多为黄色，有着较为粘稠的质地，保存的时间较长，一般作为调味品。淡奶油多为黄色或者白色，是从牛奶或羊奶中提取出来的半固体脂肪，主要用来修饰食物。2、口感...

精选综合 2022-01-25

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自家挤的羊奶怎么消毒

有网友问自家挤的羊奶怎么消毒，今天就给大家讲解一下自家挤的羊奶怎么消毒。自家挤的羊奶消毒，是倒在锅里加热直到煮沸，冷却一分钟后，重复此操作，连续三次，就能破坏羊奶中的细菌，达到杀菌的作用。也可将羊奶放在微波炉里进行加温消毒，要用中高火至...

精选综合 2021-12-04

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食物的分类6大种类(食物的分类6大种类及图片)

有网友问食物的分类6大种类，今天就给大家讲解一下食物的分类6大种类。食物的分类分别是主食类，奶类，肉鱼豆蛋类，油脂类，水果类，蔬菜类。1、主食类：饭，面，玉米，红薯，绿豆，糙米等。2、奶类：鲜奶，全脂奶粉，脱脂奶粉，酸奶等。3、肉鱼豆蛋类...

精选综合 2021-07-21

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哪些水果可以当早餐(哪些水果可以当早餐吃)

有网友问哪些水果可以当早餐，今天就给大家讲解一下哪些水果可以当早餐。小西红柿、香蕉、草莓等。不建议早上把水果当主食，光吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。优质的早餐宜“三搭配”，即干（如面包、馒头、包子）稀（如豆...

精选综合 2021-03-26

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矿物质食物都有哪些(矿物质的食物有哪些)

有网友问矿物质食物都有哪些，今天就给大家讲解一下矿物质食物都有哪些。一、含钙较多的食物：豆类、奶类、麦麸、花生、海带、紫菜、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠等。二、含磷较多的食物：、肉、蛋、鱼、虾、奶类、肝脏、粗粮、黄豆、蚕豆、花生、土豆、硬...

精选综合 2021-02-09

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脸上长痘还能涂bb霜吗？(脸上长痘还能涂防晒霜吗)

不能。如果是爱化妆的女性，就要注意了，在这炎热的夏天，不宜化很厚的妆，化妆会使毛孔发生堵塞，更容易长痘痘。此外，熬夜后长痘痘，为了美观，不少女性就会用化妆来遮盖。殊不知，用化妆来遮痘也不利于痘痘的消除，特别涂上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引...

精选综合 2020-03-14

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蛋白粉是什么做的(蛋白粉是什么做成的)

有网友问蛋白粉是什么做的，今天就给大家讲解一下蛋白粉是什么做的。蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作...

精选综合 2020-01-19

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矿物质食物都有哪些(矿物质食品)

有网友问矿物质食物都有哪些，今天就给大家讲解一下矿物质食物都有哪些。一、含钙较多的食物：豆类、奶类、麦麸、花生、海带、紫菜、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠等。二、含磷较多的食物：、肉、蛋、鱼、虾、奶类、肝脏、粗粮、黄豆、蚕豆、花生、土豆、硬...

精选综合 2019-12-01

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全麦面包保质期一般是多久(袋装全麦面包保质期一般是多久)

有网友问全麦面包保质期一般是多久，今天就给大家讲解一下全麦面包保质期一般是多久。全麦面包保质期是5天。全麦面包使用的全麦面粉因经过较少的加工程序，因此保留了大部分营养元素。它含有丰富的粗纤维、维生素E和B族，锌、钾等矿物质含量也很丰富...

精选综合 2019-05-29

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吐司面包保质期多久(黑麦吐司面包保质期多久)

有网友问吐司面包保质期多久，今天就给大家讲解一下吐司面包保质期多久。吐司面包保质期是5天。吐司面包使用的全麦面粉因经过较少的加工程序，因此保留了大部分营养元素。它含有丰富的粗纤维、维生素E和B族，锌、钾等矿物质含量也很丰富，比普通面包...

精选综合 2018-11-29

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烤红薯属于粗粮吗(烤红薯算是粗粮吗)

有网友问烤红薯属于粗粮吗，今天就给大家讲解一下烤红薯属于粗粮吗。属于。粗粮包括谷物类、杂豆类、块茎类等，红薯属于块茎类，是常见的粗粮，含有丰富的膳食纤维，还含有大量的淀粉、维生素A、维生素B、矿物质等，常见的粗粮还有玉米、小米、黄豆、山...

精选综合 2018-04-17

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食物的分类6大种类(食物的分类6大种类英文)

有网友问食物的分类6大种类，今天就给大家讲解一下食物的分类6大种类。食物的分类分别是主食类，奶类，肉鱼豆蛋类，油脂类，水果类，蔬菜类。1、主食类：饭，面，玉米，红薯，绿豆，糙米等。2、奶类：鲜奶，全脂奶粉，脱脂奶粉，酸奶等。3、肉鱼豆蛋类...

精选综合 2017-01-22

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鸡蛋蒸熟需要多长时间(蒸鸡蛋需要多长时间才能蒸熟)

有网友问鸡蛋蒸熟需要多长时间，今天就给大家讲解一下鸡蛋蒸熟需要多长时间。15分钟。鸡蛋应在冷水被烧温后再放入锅中，蒸出来的鸡蛋会非常嫩滑。先用中火蒸十分钟，再转小火蒸五分钟。鸡蛋吃法多种多样，有煮、蒸、炸、炒等。鸡蛋含有大量的维生...

精选综合 2016-01-03

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奶类主要可以提供哪些营养成分

有网友问奶类主要可以提供哪些营养成分，今天就给大家讲解一下奶类主要可以提供哪些营养成分。优质蛋白质、维生素Ａ、维生素Ｂ２和钙。奶类中的蛋白质占３％左右。奶类是指鲜奶以及所有以奶为主要原料制成的产品的总称，包括原料奶、巴氏消毒奶、超高温灭...

精选综合 2014-07-17

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奶类食品有哪些(奶类食品有哪些图片)

有网友问奶类食品有哪些，今天就给大家讲解一下奶类食品有哪些。奶昔、双皮奶、奶豆腐、奶酪、干酪、奶粉、酸奶、奶油、奶疙瘩、酸酪蛋、曲拉、雪糕等。1、奶昔：奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“...

精选综合 2014-07-03

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减肥期间喝低脂牛奶和低乳糖牛奶能不能减肥

减肥可以喝牛奶吗？低脂饮食，喝什么可以减肥？牛奶被称为“钙质的宝库”，如所称的那样，牛奶含有丰富的钙质，有含有优质蛋白质和脂肪，近来有多项研究发现，奶制品的摄入量与体重增长有反向关系，这并不是说喝大量的牛奶让人瘦，而是说摄入同等的能量、同量...

精选综合 2014-01-16

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